很多孕媽媽在生產(chǎn)前，由于各種擔憂和不安，可能會出現(xiàn)抑郁或者焦慮等心理問題，而如果這些心理問題不能得到及時的疏導的話，對產(chǎn)后心理也會造成一定的影響。母嬰專家指出，產(chǎn)前抑郁會增加產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。

產(chǎn)前的抑郁、焦慮等心理問題，如果得不到紓解或者治療，會增加產(chǎn)后抑郁的可能性。郭會平解釋，產(chǎn)后抑郁與產(chǎn)后激素水平的大幅度波動有關(guān)，但產(chǎn)前的心理問題如沒得到紓解也很容易持續(xù)到產(chǎn)后，引起產(chǎn)后抑郁。又或者產(chǎn)前家人的緊張與小心翼翼猶如眾星捧月，讓孕婦也產(chǎn)生緊張感，但產(chǎn)后家人的關(guān)注重心轉(zhuǎn)移至寶寶身上，以至于忽視了產(chǎn)婦的感受，也會帶來心理的落差……

許多準媽媽的心理問題往往并沒有嚴重到要看心理門診的程度，但她們也不懂得如何識別自己的不良情緒。一般來說，最明顯的就是睡眠質(zhì)量不好，除了生理需要等因素之外，睡覺總是難以睡得深，容易多夢等;其次就是情緒波動比較大，容易產(chǎn)生悲觀的情緒、感情變得脆弱、依賴心很重，又或者容易煩躁發(fā)怒等。還有如果每天都感覺不知所措和緊張，或經(jīng)常性地為自己或?qū)殞毜慕】祿鷳n，也需引起重視。郭會平建議，出現(xiàn)這些情況不妨與醫(yī)生談談，及早尋求幫助和指導。

如何疏導孕婦的心理問題?