愉快的心情是秀發(fā)恢復(fù)靚麗的法寶之一，為了有效的預(yù)防和減少脫發(fā)，婦女在懷孕期和哺乳期應(yīng)當(dāng)保持心情舒暢，特別是出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)的情況后，千萬不要過于緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。首先，新媽媽們一定要了解產(chǎn)后脫發(fā)的科學(xué)道理，認(rèn)識到產(chǎn)后脫發(fā)就是機(jī)體進(jìn)行新陳代謝的一個暫時過程;其次，常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進(jìn)行按摩，可有助于頭部血液循環(huán)，從而加速新發(fā)的生長;當(dāng)然，放松心情還可以起到美容養(yǎng)顏的效果，如果產(chǎn)婦能做到樂觀、豁達(dá)，并及早選用合適的外用口服產(chǎn)品加以調(diào)理，就一定會擺脫困擾，成為一個容光煥發(fā)的漂亮媽媽。

作為一個人，我們在任何時候都應(yīng)該盡量讓自己保持一種樂觀的心態(tài)，特別是對于產(chǎn)后的新媽媽們來說，這一點尤為重要。如果你產(chǎn)后精神緊張，心中充滿了重重的顧慮，那么脫發(fā)現(xiàn)象就會日趨嚴(yán)重，而嚴(yán)重的脫發(fā)又會讓你更加不開心，如此就形成了一種惡性循環(huán)，這樣下去，不僅你自己的身體會受到影響，正在哺乳期的寶寶也會受到影響。所以要遏制產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象，首先就要從調(diào)節(jié)自己的產(chǎn)后心理狀態(tài)開始，愉快的心情和飽滿的精神狀態(tài)是你最有力的武器。