提醒6：三人世界照樣愉快進行性生活

進行性生活時，寶貝有可能突然醒來，搞得新媽咪和丈夫很沒有“性”致。有的新媽咪甚至覺得，性生活時太享受性快感，不去管寶貝的存在，不像一個媽媽的樣子。因此，性生活時總是心神不定，沒法集中精神。其實，夫妻完全可以進行自我調整。比如，可以在寶貝睡覺較長的時間里行房事，或把寶貝暫且托付給長輩或保姆照料。夫妻二人應給自己身心完全放松的機會和時間，重享無拘束的性生活，這樣才有利于身心健康。

親密接觸Tips：1.多了個寶貝會使新媽咪變得十分忙碌，因而影響對性的興趣。丈夫要注意體貼妻子的心緒，不要強求。2.哺乳媽咪的體力消耗較大，加之激素影響，對性生活的愿望不那么強烈。因此，性生活要注意時間，每次行房時間不宜過長。

提醒7：產后陰道松弛通過鍛煉可以恢復

大多新媽咪經過適當治療和充分休息，陰道彈性又能恢復孕前狀態。然而，有些新媽咪產后出現陰道松弛，導致性感受力降低，同時也影響丈夫對性生活的興趣。縮肛運動可糾正陰道松弛。方法為先深吸氣后閉氣，同時像忍大小便似的收縮肛門。可連續做10-20次，休息一會兒再重復做;或做排尿中斷鍛煉，即排尿一半時忍住，讓尿液中斷，稍停后繼續排尿，如此反復進行。經過一段時間鍛煉，陰道松弛現象就會得到改善。

親密接觸Tips：陰道嚴重松弛只靠訓練可能難以奏效，適時去整形外科進行陰道縮緊術，大多都能恢復陰道的彈性。

上面的七個提醒是產后夫妻第一次愛愛時應該注意到的，不僅要做到不影響性生活的質量，而且還要注意不損傷身體健康，而且重要的一點就是產后愛愛要記得避孕，而且產后性生活也不能太早，產后夫妻們，你們了解了嗎?