產后恢復一直以來都是生產后的頭等大事，家人也是非常關注，會給新媽媽提供最好的環境，最美味的食物，希望能幫助新媽媽的身體盡快恢復。那么你們在關注新媽媽產后身體的同時，有沒有關注新媽媽產后心理健康呢?相信不少家庭都忽略了這一點。下面我們就來看看不同的媽媽產后抑郁癥的表現：

產后抑郁癥的7種形態

1.愛哭的媽媽

癥狀：沒有特別悲傷的事，就不自覺地淚流滿面。有時是因為過于疲憊，有時只為了別人的一句無心之言，就會覺得傷心掉淚。

緩解對策：不要勉強自己，一定要堅強地克制情緒，如果哭泣真的能使自己恢復活力，就大哭一場來釋懷吧!

2.煩躁的媽媽

癥狀：芝麻綠豆的小事都可能成為導火線，莫名其妙地大發雷霆。這可能是由于生活方式的改變和照顧寶寶的辛勞而引發的驕躁情緒，丈夫、婆婆，甚至連小嬰兒都可能會成為吵架對象。

緩解對策：放松情緒，靜觀改變，也許新生活并沒有想像中那么忙碌。先從育兒新生活中忙里偷閑地喘口氣再說吧!

3.憂心忡忡的媽媽

癥狀：第一次當媽媽，第一次接觸小嬰兒，難免會對育兒生活缺乏信心。可是，過于杞人憂天的狀態是無法好好擔負起育兒大任的喲!

緩解對策：要知道，小嬰兒的“成長能力”遠遠超乎成人的想像，要相信這份力量，好好品味母子相處的幸福感。

4.自閉的媽媽

癥狀：多了一個小家伙，難免少了一些自由。如果遵循傳統坐月子的觀念，月子期間不能外出散心，更是讓新手媽媽深感壓力。這樣的壓力之下，會讓人覺得自己好比“籠中鳥”，無論如何也快樂不起來。

緩解對策：好好地與家人溝通，或讓先生幫忙，將你“保釋”出門，出去走走、散散心定會讓你精神百倍的!

5.愛發脾氣的媽媽

癥狀：誰都不喜歡“孤軍奮戰”的感覺，忙碌的育兒生活更需要個幫手來分擔。而有些丈夫就是不太會分擔家事或在育兒生活中完全幫不上忙，因此而造就了愛發脾氣的怨婦媽媽。

緩解對策：在發泄之前，不妨冷靜下來，把自己的辛勞和對丈夫的期待都誠懇地告訴他，通過良好的溝通，或許他會有所改善。

6.無精打采的媽媽

癥狀：剛剛結束“大生產”，又要開始適應新媽媽的生活，雖然知道有一大堆事要做，但卻提不起一點精神來。嚴重者還可能有離家出走的傾向哦!

緩解對策：不要事事力求完美，敞開心胸、盡力而為就能從過程中體會真正的樂趣。

7.有虐待傾向的媽媽

癥狀：面對哭鬧不止的寶寶，面對孤獨、缺乏商談對象的育兒生活，有時就會讓新手媽媽陷入虐待嬰兒的傾向之中。

緩解對策：用傾訴代替動手，畢竟在你“手下”的是毫無搏擊之力的弱者，無論如何也要克制一下。實在難以克制焦躁情緒時，就別顧忌對方是誰，好好傾訴自己心里的苦惱。

以上就是不同的媽媽產后抑郁癥的表現的介紹，所以不同性格的媽媽產后抑郁的表現是不同的，所以我們不能以偏概全，認為所有的抑郁癥的表現都是一樣的。所以作為家人要理解和支持新媽媽，如果由于新媽媽的心理反應而導致家庭矛盾，就不值得了。