產后抑郁癥是產婦們在產后心理方面出現的一大問題。產后抑郁的產生，不僅僅對女性們的生活、工作帶來不便，對家庭的和睦也有著很大的威脅，對寶寶的身體健康成長也有著間接的影響。因此，小編在此提醒大家，千萬不要忽視產后心理的問題哦!下面，就跟隨小編學習一下產后抑郁的治療方法吧!

物理治療

物理療法相對于藥物相比，具有無副作用、依賴性療效顯著的特點。

經顱微電流刺激療法這種物理療法是通過微電流刺激大腦，能夠直接調節大腦分泌一系列有助于改善抑郁病癥的神經遞質和激素，它通過提高5-HT的分泌量，促進去甲腎上腺素的釋放，增強神經細胞活動的興奮性，從而起到緩解個體抑郁情緒的效果。

通過促進分泌具有鎮靜作用的內啡肽，能夠使患者保持一種放松、舒適的精神狀態，有利于更好地緩解之前消極、沮喪的情緒狀態。另外通過對患者腦電波的改善和各項生理指標的改善，起到對抑郁患者的各項軀體癥狀的改善作用。

電休克治療

抑郁癥患者應嚴防自傷和自殺，對于自殺觀念強烈者應用電休克可獲得立竿見影的效果，待病情穩定后再用藥物和鞏固。

心理治療

心理治療在本病治療中的地位十分重要，但通常采用與藥物治療、物理治療相結合的方法。

食療法

產后憂郁與生理變化造成的營養失衡不無關聯，如果錳、鎂、鐵、維生素b6、維生素b2等營養素攝取不足，就會影響精神狀態。

粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、蘑菇及動物肝等食物，含有以上多種緩解緊張和憂慮的營養素。多吃一點吧，讓它們幫助你找回快樂，遠離產后憂郁。

產后抑郁癥的治療方法有很多，女性們一定要在充分地經過醫生的治療之后，謹遵醫生的叮囑，遵循一定的方法來治療產后抑郁。并結合自己的生活、工作各方面來作出科學的調整。小編在此提醒各位媽媽，我們可以采取心理治療、食療、物力治療等多種方法，結合家人們的幫助，來擺脫產后抑郁哦!