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新媽媽自我調整要注意這些細節

  • 來源:互聯網
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  • 2014-12-19
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讓丈夫分擔夜里喂奶的責任——如果你是喂母乳的話雖然有點困難,但并不是完全沒有可能。你可以借助吸乳器以便丈夫可以在半夜分擔喂奶的責任。如果這種方法行不通的話,你可以讓丈夫在孩子只是需要撫慰的時候去照看孩子。

放松盡量在睡之前放松自己。沖一個暖水澡是一個好開始。喝一杯暖牛奶也有助睡眠。你也可以找一些關于放松技巧的資料。

孩子睡的時候你也要睡這通常是說的比做的容易,因為家里可能會有客人或者要做家務,但可以的話,盡可能忘記這些家務活,并且找一個值得信任的親戚或朋友在你睡覺的時候照看你的孩子。

知道了新媽媽自我調整要注意這些細節,所以如果您想要一個合格的媽媽,同時又不會讓自己的生活發生太大的變化,那么就需要做好這些自我調整工作。可能有了孩子意味著生活的重大轉變,你會陶醉在親情之中而忽略了其他的朋友。但結識一些有相似情況的朋友的確非常有幫助。你可以向助產士咨詢一下相關的母親團體、育兒組織或者支持母乳喂哺團體。

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