中國(guó)消費(fèi)者報(bào)·中國(guó)消費(fèi)網(wǎng)報(bào)道(記者孫燕明)日前，記者從首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院、北京積水潭醫(yī)院、首都醫(yī)科大學(xué)附屬?gòu)?fù)興醫(yī)院了解到，自從7月12日入伏以來(lái)，每家醫(yī)院接診的“空調(diào)病”患者大幅增加，一般比入伏前增加3至5倍，一天最多接診20多位患者，哪天高溫悶熱哪天患者人數(shù)就會(huì)顯著增加。

　　解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科主任、主任醫(yī)師，全國(guó)婦聯(lián)健康教育工程活動(dòng)專家委員會(huì)委員左小霞在接受《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者采訪時(shí)指出，空調(diào)間與外界幾乎隔絕，室內(nèi)的氧氣消耗比補(bǔ)給快，空氣中的二氧化碳濃度就會(huì)升高，空氣因此變得污濁。人們長(zhǎng)時(shí)間處在這樣的環(huán)境中，大腦就會(huì)缺氧，很容易患上“空調(diào)病”。

　　密閉空調(diào)房容易形成室內(nèi)環(huán)境污染

　　目前，世界衛(wèi)生組織已將室內(nèi)環(huán)境污染列入人類健康十大殺手之一。據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，全球近一半的人處于室內(nèi)空氣污染中，有 35.7%的呼吸道疾病、22%的慢性肺病與室內(nèi)環(huán)境污染相關(guān)。

　　“空調(diào)房密閉性強(qiáng)、空氣流動(dòng)性差、陽(yáng)光不足，很容易滋生病原微生物。”左小霞表示，空調(diào)機(jī)的風(fēng)管、吹風(fēng)機(jī)適合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空調(diào)吹送出來(lái)，容易引發(fā)較大規(guī)模的感染。家用空調(diào)機(jī)使用1年以上，內(nèi)部會(huì)積聚蟲螨、灰塵、霉菌、花粉、羽毛等污垢，空調(diào)內(nèi)部還附著大量的軍團(tuán)菌、蠟樣芽孢桿菌、霉菌、金黃色葡萄球菌等致病菌。人們長(zhǎng)期在使用空調(diào)污染的環(huán)境中生活和工作，很容易感覺頭暈、乏力，并引發(fā)感冒、發(fā)燒、呼吸道感染、過(guò)敏性肺炎等疾病，應(yīng)定期使用消毒劑殺滅與防止病原微生物的滋生。

　　2011年，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心、上海疾病預(yù)防控制中心和復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院對(duì)上海、北京、深圳進(jìn)行實(shí)地家用空調(diào)入戶調(diào)研發(fā)現(xiàn)，88%的空調(diào)散熱片細(xì)菌總數(shù)超標(biāo)，84%的空調(diào)散熱片霉菌總數(shù)超標(biāo)，平均值超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)近40倍，嚴(yán)重的檢出細(xì)菌達(dá)到91259個(gè)/cm2，超標(biāo)近100倍。

　　室內(nèi)污染的元兇除了病菌外，還有微小顆粒物，這既包括人們常說(shuō)的PM2.5，也包括大家還不是很熟悉的PM0.1。室外PM0.1主要源于汽車尾氣以及大氣污染。室內(nèi)看起來(lái)干凈，其實(shí)PM0.1超標(biāo)很嚴(yán)重，打印機(jī)、寵物、油煙、螨蟲過(guò)敏原等都是PM0.1的重要來(lái)源。

　　左小霞表示，在使用空調(diào)的過(guò)程中，人們應(yīng)對(duì)空調(diào)進(jìn)行管理和維護(hù)，定期清洗過(guò)濾網(wǎng)和冷卻盤，可用白醋加藥物噴灑消毒。在家里炒菜時(shí)應(yīng)打開排氣扇，盡量避免爆炒的炒菜方式，不要加重室內(nèi)空氣污染。同時(shí)，人們應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙，有條件的單位和家庭可使用空氣凈化設(shè)備。

　　老人兒童婦女為易感人群

　　左小霞介紹，“空調(diào)病”也稱為空調(diào)綜合征，其實(shí)醫(yī)學(xué)上并沒有“空調(diào)病”這種疾病，通常凡是與空調(diào)有關(guān)或空調(diào)引起的相關(guān)疾病就稱之為“空調(diào)病”。我國(guó)流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“空調(diào)病”在夏季多發(fā)，老人、兒童和婦女為易感人群。“空調(diào)病”的主要癥狀因各人的體質(zhì)和適應(yīng)能力不同而存在差異，可出現(xiàn)發(fā)熱、畏冷不適、疲乏無(wú)力、身體緊縮感、麻木感、頭暈、頭痛、皮膚發(fā)干發(fā)緊、皮膚過(guò)敏等癥狀;累及呼吸道可引起咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等類似感冒的癥狀，嚴(yán)重者合并細(xì)菌感染，可引起肺炎等下呼吸道疾病;胃腸道受累及可表現(xiàn)為厭食、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀;肌肉關(guān)節(jié)受涼，可導(dǎo)致腰、背、關(guān)節(jié)疼，關(guān)節(jié)僵硬、曲伸不利，肌肉酸痛;常見癥狀還包括面神經(jīng)炎、皮膚局部末梢神經(jīng)炎，嚴(yán)重的患者還可引起口眼歪斜。

　　與此同時(shí)，常戴隱形眼鏡的人在空調(diào)房?jī)?nèi)需要注意，因?yàn)榇髟诮悄け砻娴碾[形眼鏡可影響淚液正常結(jié)構(gòu)，從而引起干眼癥狀。此外，女性還易引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。

　　由于受空調(diào)冷空氣的作用，房間內(nèi)濕度太低，會(huì)對(duì)人體眼、鼻等處的黏膜產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致黏膜病。

　　左小霞進(jìn)一步分析說(shuō)，很多家庭主婦對(duì)氣味很敏感，尤其夏季特別容易咳嗽，這很可能是“空調(diào)病”所導(dǎo)致的哮喘。人們出現(xiàn)某些癥狀后，比如對(duì)氣味敏感，很少會(huì)想到是得了哮喘，所以很容易誤診。得了哮喘最顯著的表現(xiàn)就是對(duì)氣味敏感，進(jìn)入空調(diào)房?jī)?nèi)會(huì)不斷咳嗽，就是對(duì)溫度變化敏感，也可能是對(duì)空調(diào)濾網(wǎng)中的塵螨敏感，這些癥狀都極有可能是哮喘的表現(xiàn)。

　　由于室內(nèi)外溫差較大，人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)難以適應(yīng)，會(huì)造成人體的生物節(jié)律及植物神經(jīng)功能紊亂。長(zhǎng)時(shí)間處在溫度偏低的環(huán)境中，人體胃腸蠕動(dòng)會(huì)變差，從而影響到人體的消化功能，產(chǎn)生一系列不適癥狀。人們長(zhǎng)期待在空調(diào)房中，很容易受寒，誘發(fā)上呼吸道感染。像老年慢性支氣管炎、肺氣腫等容易在冬季復(fù)發(fā)的疾病，夏季在空調(diào)房中也容易誘發(fā)。

　　左小霞表示，一般情況下，人們調(diào)整空調(diào)的使用方式，相關(guān)癥狀便能緩解消失，如果持續(xù)出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷。“空調(diào)病”的治愈性、預(yù)后良好，患者不用過(guò)度擔(dān)心。

　　室內(nèi)外溫差以不超過(guò)8℃為宜

　　“要想讓空調(diào)吹出健康之風(fēng)，正確使用空調(diào)非常重要。”左小霞說(shuō)，人們生活在空調(diào)房中，不可過(guò)于貪涼，將溫度調(diào)得過(guò)低，應(yīng)注意控制室內(nèi)外的溫差，以不超過(guò)8℃為宜。有些人喜歡將空調(diào)溫度調(diào)到20℃甚至更低，睡覺時(shí)蓋上棉被，認(rèn)為這樣才是最舒適的方式。其實(shí)，人體真正感受到的溫度很大程度上還與房間的干濕狀況有關(guān)，皮膚接觸到的溫度未必是所調(diào)溫度。一般來(lái)說(shuō)，將空調(diào)溫度調(diào)至26℃，人體感受較舒適，也較為節(jié)能;如果還感覺不夠涼，可將遙控器的“制冷”調(diào)為“除濕”，房間內(nèi)會(huì)瞬間涼爽，同樣省電。

　　人體不適應(yīng)較大溫差的刺激。很多時(shí)候，人們從室外炎熱的環(huán)境中一下子進(jìn)入冷氣很足的空調(diào)房中，溫度落差很大，人體很難適應(yīng)。人們外出大汗淋漓歸來(lái)時(shí)，不要立即開空調(diào)，應(yīng)該進(jìn)屋后先待一會(huì)兒自動(dòng)降溫。開空調(diào)時(shí)溫度設(shè)定低一些，使室內(nèi)快速降溫，待室內(nèi)涼爽后再將溫度升高到26℃左右，這樣室內(nèi)外溫差不會(huì)太大，可避免身體受涼。

　　左小霞說(shuō)，很多人使用空調(diào)時(shí)先將門窗關(guān)閉，認(rèn)為做好提前封閉就會(huì)留住冷氣、省點(diǎn)電。其實(shí)，應(yīng)該先開空調(diào)，等空調(diào)里面的污染物和室內(nèi)污濁空氣釋放后再關(guān)閉門窗，這樣可有效避免哮喘等很多呼吸道疾病。

　　人們?cè)诳照{(diào)房?jī)?nèi)容易流失水分，造成口鼻腔黏膜過(guò)于干燥。這時(shí)需要多補(bǔ)充水分，應(yīng)多喝溫水，溫度在35至40℃為宜。室內(nèi)相對(duì)濕度應(yīng)保持在40%至60%，最好放一盆干凈的水，以增加室內(nèi)濕度。

　　有些人在使用空調(diào)時(shí)喜歡把冷氣開得很足，喜歡對(duì)著出風(fēng)口吹，一身大汗受到冷空氣刺激，汗毛孔驟閉會(huì)導(dǎo)致風(fēng)熱內(nèi)蘊(yùn)。還有些人洗過(guò)澡后頭發(fā)還濕著就吹空調(diào)，或光身赤腳吹空調(diào)，這些習(xí)慣都會(huì)對(duì)身體造成損害。

　　有些人怕熱，整天都開著空調(diào)。正確的使用方法應(yīng)該是開機(jī)3小時(shí)左右關(guān)一段時(shí)間，打開窗戶通風(fēng)換氣。開空調(diào)時(shí)，冷空氣向下沉，熱空氣向上升。因此，最好調(diào)整空調(diào)吹風(fēng)口方向，讓風(fēng)向上吹，這樣制冷效果更佳。

　　此外，不要在靜止的車內(nèi)開空調(diào)，以防汽車發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外，即一氧化碳中毒。

　　左小霞還建議，人們經(jīng)常出入空調(diào)房，冷熱突變，皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞引起感染和化膿，應(yīng)勤洗澡，以保持皮膚的清潔。