有助順產的方法，在產前，媽媽們的心就會經常糾在一起，害怕分娩的時候，無法順產怎么辦?其實，孕媽媽們不要太多擔心，教你4中方法，可以有助順產。有助順產的方法，清下下文。

　　有助順產的方法1.合理飲食，控制體重

　　前期的飲食調理非常重要，因為要給寶寶提供一個良好的營養倉庫。到了孕后期，過多的飲食不會幫助寶寶的吸收，反而會增加分娩的難度，對順產還是剖腹都是不利的。因為體內油脂太多的話，即使是剖腹，對于傷口的復原也是不利的。

　　對剖腹產的媽媽來說，過胖的體重，也是不可取的。我生產時同病房的一位媽媽因為體重過于肥胖，皮下脂肪太厚，剖腹產后的刀口在臨出院時突然迸裂，流出皮下黃油水，又得重新縫合，遭受第二次罪。
 

　　有助順產的方法2.及早糾正睡眠姿勢，減少后期的子宮壓迫。

　　孕期的最好睡姿是左側臥位。從科學理論上講，左側臥位的睡姿，可以避免子宮對胎兒的壓迫，減少胎兒缺氧的機率。

　　習慣于平躺睡覺，在前期因為胎兒小，子宮壓迫并不明顯，對于糾正睡姿，也是沒有放在心上。但隨著胎兒的成長，孕晚期的平躺睡姿，已經成為影響睡眠質量的第一大敵。只要我一平躺，小宸寶在肚子里面就有強烈的反映，在里是翻來覆去，非要把你的肚皮撐破不可。
 

　　有助順產的方法 3.合理的運動，有助于分娩

　　臨近預產期，準媽們最關心的恐怕是胎寶寶入盆了沒，因為只有胎頭入盆了，才能保證能不能順利分娩。合理的運動，如飯后散步、漫步等步行運動，完全可以協助胎寶順利入盆。

　　到了孕晚期仍堅持每天1~2 小時的時斷性散步，胎頭順利入盆，為順產打下良好的體力基礎。不過激烈的運動，可是不可取的哦。
 

　　有助順產的方法4.時刻注意，胎心監護

　　臨近預產期的前一月，胎盤已經成熟，子宮對胎兒的壓迫的危險時刻存在著。所以準媽在家里對胎心的數動尤為重要。因為越到后期，往往會出胎兒缺氧窒息的情況。產檢時也會從單純的聽胎心，增加胎心監護的項目。

　　在最后幾次的婦檢中，我曾看到，一位可憐的媽媽，已經懷孕九月了，但是B 超顯示，胎兒已經因缺氧而胎死腹中，真是人間慘劇。據醫生說，這位媽媽因為疏忽胎心的數動，沒有及時發現異常現象，導致慘劇的發生。

　　在孕晚期，也遭受了一次胎心危險警告，差點把小宸寶提前剖出來。因為胎心監護這個項目是有時段性的，不能準確說明什么。

　　有助順產的方法，害怕的孕媽媽可以好好看看，其實不要太過揪心，這樣反而不利于順產，要讓自己的心態擺正，放輕松。