很多孕婦到了快要生產前，多多少少會開始有些憂慮。這段日子就會覺得很難熬。這就是所謂的產前憂郁，那么產前憂郁要怎么辦?

　　幾乎每一位孕婦從一開始懷孕就常常在擔心、煩惱，從懷孕試驗，或上哪家醫院產檢，找哪位醫師接生，生產的時候順不順利?自然生產好嗎?需要剖腹嗎?傷口很痛嗎?會生很久嗎?會不會生不下來呢?孩子正常嗎?會不會有兔唇呢?等等無數多的問題，徘徊于腦海中，似乎揮之不去。孕婦的憂愁煩惱，大致而言，大都來自于幾個方面：

　　〈一〉擔心孩子的健康、安危、早產??等，

　　〈二〉擔心孩子是否有先天畸形，

　　〈三〉擔心生產的過程，是否順利，

　　〈四〉擔心生產的疼痛，

　　〈五〉擔心懷孕期間的不舒服。而對于大多數的孕婦而言，總是正面多于負面，解決問題多于存在問題，程度上也屬輕微的煩惱。

　　至于這些負面的情緒有哪些呢?比如沮喪、生氣、傷心、難過、憤怒對于胎兒的影響有多大呢?由于煩惱、擔心及憂愁的結果，會造成母體血中腎上腺激素分泌增加，繼而經由胎盤流進入胎兒，結果也會影響胎兒情緒，活動力及腦部發育。其中最嚴重者，莫過于長期血液減少造成胎兒子宮內生長遲滯。從古至今，不論國內或國外，都相當重視「胎教」，尤其是5個月以上的胎兒已有聽覺，可利用聲音來和胎兒溝通，而最重要的步驟，除了提高母子溝通外，莫過于控制孕婦本身的情緒變化。若是負面的情緒表現，結果對下一代的影響也是負面多于正面，相反的若是孕婦能克服困難，并以喜悅，歡心的情緒度過這一時期，往往對下一代的影響也是正面居多。