懷孕的女人應該學會自己推算預產期，因為知道了預產期可以避免我們在分娩到來時驚慌失措。那么，推算預產期都有些什么方法呢。

　　推算預產期主要有以下幾種方法：

　　(1)根據末次月經計算

　　此種方法最常用且最簡便，如果孕婦的月經周期規律，每28-30天行經1次，末次月經又記得準確。就可以用公式計算，從末次月經第1天算起，月份減3或加9，日數加7。若按農歷計算，其月份也是加9或減3，日期應加14。

　　例如末次月經第一日為2002年4月24日，預產期應為2003年1月31日;如果末次月經第一日為農歷2002年4月24日，預產期應為農歷2003年2月8日。

　　每3周來1次月經的婦女，其妊娠期限應為280天-1周=39周;

　　每4周來1次月經的婦女，其妊娠期限應為280天=40周;

　　每5周來1次月經的婦女，其妊娠期限應為280天+1周=41周。

　　(2)按引起妊娠的性交日期

　　從性交日期起第266天，即為分娩的預定日期。

　　(3)按早孕反應出現的日期計算

　　有的婦女月經周期不規律，或忘記了末次月經日期，或產后、流產后月經尚未來潮又懷孕了，只要記得出現惡心嘔吐等早孕反應出現的時間，也可以用以推算預產期。因一般早孕反應出現在6孕周左右，故計算公式為：

　　預產期=早孕反應出現日期+34周。