很多準爸準媽們都認為只要準備好母嬰必備品就OK了，其實不然，準媽媽們要從心里和生理上做好充分的待產準備。

1、避免心情抑郁

不要在情緒壓抑時受孕。會影響精子或卵子的質量。女性受孕后會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響胎寶寶生長發育。因此當心情不愉快時，最好暫時避免受孕。

根據現代心理學和人體生物鐘理論來說，當人體精神狀態、精力、體力都處于高峰的時候，精子和卵子的質量也會相應提高，不僅易于著床受孕，而且有利于優生。因此在準備懷孕時，夫婦兩人都保持良好的精神狀態是有很大益處的。

2、避免服用藥物

有些女性因為身體的緣故，長期服用某些藥物。要知道，有些藥物如激素、止吐藥、安眠藥等，都會對生殖細胞有一定影響。由于卵子從初期卵細胞長到成熟卵子需要大約14天時間，許多藥物使生殖細胞中的染色體或基因發生突變，導致胎兒畸形。因此，夫婦任何一方如長期服藥的話，不要急于懷孕。必須根據自己的狀況請教醫生指導，然后再確定懷孕時間，少則停藥后20天，多則半年。

3、盡量避免X光檢查

醫用X線的照射能殺傷人體內的生殖細胞，因此，為避免X線對胎兒的影響，孕前3個月應避免接受X線透視或核素掃描。

以上是準媽媽們待產準備的注意事項，新爸爸也有不可忽視的作用，所以這是新爸們大展身手的時候了，呵護準媽，是至關重要的。