說到待產準備，你可能很快會想到各種各樣的東西。其實，物質上的準備到還在其次，重要的是精神層面的準備。所謂精神層面的準備一方面是指分娩前的心理準備，而另一方面則是我們今天所要說的知識方面的準備。多了解關于分娩的知識，不僅可以幫助準媽媽克服心理上的恐懼，還對于分娩過程的順利進行有所幫助。

掌握分娩知識

人的恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。有的學者說：“愚笨和不安定產生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼。”有的學者進一步指出：“知識完全的時候，所有恐懼將統統消失”。所以，建議準媽媽在產前還是應該多看一些關于分娩的圖書或雜志，了解整個分娩過程后，準媽媽的恐懼心理就會被科學的頭腦所取代!也就不會胡思亂想，更不會被那些惡夢所困擾了!這種方法不但效果好，而且還可增長知識呢!

準爸爸陪產

目前國內只有極少數可以允許準爸爸進入產房。而在條件不允許的情況下，準爸爸可以在準媽媽進入產房前在待產室里多陪伴她，因為在生產時有準爸爸陪在旁邊，那將是給準媽媽心理和精神上的強有力的支持，這也是其他人所無法替代的。因為丈夫知道妻子的愛好，在準媽媽疼痛不安時，準爸爸可以給予愛撫和安慰，幫她趕走孤獨。也可以在她大汗淋淋時及時幫她擦汗，或給她按摩、緊握住她的手等一些親情的溫暖。

無知就會產生恐懼，人的恐懼和不安大多來自于未知，所以，緩解分娩前恐懼心理的最好辦法就是了解關于分娩的知識，當然，這樣做并不只是為了撫平心中的恐懼，而是有更為實際的作用。多了解分娩時的知識，就能夠在分娩來臨時更好的配合專家，在保證母嬰安全的前提下順利完成分娩。