相信很多孕媽媽越到了預產期的時候會越緊張，加上平時鍛煉的就很少，可能會出現氣血不暢的情況，這樣的話會影響到順利生產。為了更好的改善這種情況，在待產準備的時候，需要在產前喝助產湯來消除不利的因素，消除氣血不暢的情況。但母嬰專家指出，助產湯最好是足月后再喝。

臨產時過于緊張，或產前過度安逸，以致氣血不暢通，或孕婦感受寒邪，寒凝血滯，氣機不利，也可能影響分娩。因此，避免或消除以上因素可以減少發生分娩困難。

助產湯——足月后再喝

在中醫看來，孕婦身體虛弱正氣不足，或產時用力過度，耗氣傷力，或臨產時胎膜早破，水干液竭，都可能造成孕婦分娩困難。另外，臨產時過于緊張，或產前過度安逸，以致氣血不暢通，或孕婦感受寒邪，寒凝血滯，氣機不利，也可能影響分娩。因此，避免或消除以上因素可以減少發生分娩困難。

白蓮須煲雞蛋

將10克白蓮須和一個連殼的雞蛋一起煲15分鐘，取出雞蛋去殼后，放回鍋中再煲15分鐘。不用放糖，煲至一碗水即可。妊娠37周后飲用，一周飲用不可超過兩次，其中的白蓮須有清心通腎、固精氣、補血止血之效，故對助產有一定作用。

糯米阿膠粥

阿膠30克，糯米60克，紅糖適量。將阿膠搗碎，糯米煮成稀粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，再加入適量紅糖，一邊煮一邊攪勻，再稍煮2～3分鐘，每日2次，早晚服用。此粥能滋陰補虛、養血益氣，對面色蒼白、少寐(睡得少)、心悸、舌質淡、苔薄白的孕婦，尤為適合。

注意：以上兩方，最好在足月后才用。

產后祛淤——吃顆生化丸

孕婦產后，陰道開始排出惡露。為了幫助惡露排出，祛除宮內淤血，促進子宮復原，可以適量地使用一些食療方。

白木耳煲瘦肉湯

白木耳、生姜各15克。新鮮豬瘦肉100克，一起熬湯。分娩后一周內喝兩次即可。其中的白木耳能活血去淤，通暢血脈。孕婦產后喝，有助于祛淤。但要注意，這個湯不能過多、過頻飲用，否則可能造成破血、出血。

其實，對于剛分娩的產婦，我們更常用的是生化湯(當歸15克，川芎、炮姜、炙甘草各6克，桃仁10克，水煎內服，連服3天)。此藥方既能活血祛淤，又能養血、溫經、止痛，促進子宮復原，攻補兼施。

知道了助產湯最好是足月后再喝，除了足月后要喝助產湯以外，在產后恢復的過程中，如果想要盡快排出惡露、促進子宮恢復的話也可以通過食療的方法來實現。現在很多年輕人為了圖方便，一般會到以藥店購買中成藥“生化丸”，產婦每次吃1丸，每日2次，連服2天即可。