很多朋友如果餓了，身邊的朋友總會說一句，吃塊巧克力吧，這個能的抵餓。大家都感覺巧克力的的熱量并且讓自己有很飽的感覺。所以說大部份人都認為巧克力有著很好的補充能量，尤其是一些準媽媽聽分娩時吃巧克力能有助產的功效。那么這種說法正確嗎?難道在準媽媽進行分娩的時候要吃巧克力嗎?下面小編就向大家介紹一下孕婦分娩時吃巧克力能助產的真實性，同時也向大家介紹一下巧克力的真相。你真的需要巧克力嗎?

巧克力里面是50%的糖和40%的脂肪。生寶寶之前，你身體里已經特意儲備了至少十幾斤的脂肪，所以并不需要巧克力額外供應，相反，你需要的是幫助脂肪徹底分解的碳水化合物。另外，分娩時的你已疲憊不堪，汗流涔涔，本來損失就大的維生素B族，還會被巧克力里的糖額外消耗掉。但巧克力唯一的好處是，少量咖啡因能起到興奮作用。

只有一定體積的食物才能讓你的胃感受到飽，但巧克力體積實在是太小了，吃180千卡能量的巧克力只有大約35克，根本難以有飽感;而如果喝180千卡能量的牛奶或八寶粥，卻有300克以上;喝豆漿體積更大，在兩個小時之內讓人感覺相當飽，而且豆漿含有相當豐富的B族維生素，對于順利供應能量很重要。