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孕婦分娩時(shí)吃巧克力能助產(chǎn)嗎?
吃了哪個(gè)會更飽?
人們之所以認(rèn)為那些高脂肪高能量的食物最頂飽，是因?yàn)樗鼈兊哪芰棵芏雀摺Ｈ绻凑帐澄锏捏w積來計(jì)算，當(dāng)然是100克巧克力比100克大米粥(米：水=1：10，看起來比較稠)容易讓人飽。但是，100克巧克力所含的能量是大米粥的15倍啊。那么你說，1500克大米粥和100克巧克力相比，吃哪個(gè)會更飽呢?
所以，按照同樣能量來比較，甜巧克力是非常“不頂飽”的食物。它所提供的脂肪當(dāng)中，有接近一半是人們不需要的飽和脂肪，而里面大量的精制糖也沒有多少營養(yǎng)價(jià)值。
Tips
另外，巧克力也不容易消化。生產(chǎn)時(shí)，體力消耗非常大，血液都集中在骨盆附近，消化能力肯定會大大降低。而在陣痛的間隙中吃一些面包之類的相對容易消化的食物，能夠最方便地補(bǔ)充能量。
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