在做待產準備的時候，相信很多準媽媽都會提前了解一些分娩姿勢。而自己之前關于分娩姿勢的了解，更多的是來自于影視作品，她們在生產的時候大多是平躺子床上的。但母嬰專家指出，分娩時有很多姿勢可供選擇。那么常見的分娩姿勢都有哪些?

一說到分娩，也許準媽媽們最先想到的只是躺在床上生寶寶。其實分娩時是有很多姿勢可供選擇。這些姿勢可能會讓你更舒適，疼痛更少，用更多的精力去體味迎接新生命的愉悅!可選擇的分娩姿勢有直立、蹲姿、跪、坐、站與靠、側躺、平躺。

分娩姿勢大比拼

三種錯誤觀念

觀念一：一個姿勢分娩到底

準媽媽們會以為從陣痛開始，就要保持生產姿勢。事實上，在整個分娩的過程中，準媽媽不可能始終保持著種姿勢。在分娩的第一產程里，醫生總是盡量鼓勵準媽媽們多活動來減少或緩解分娩時的疲勞。一般討論的分娩姿勢是指寶寶即將娩出時媽媽所采取的姿勢，即快進入或是在第二產程的姿勢，完成第二產程僅需要1～2小時。

觀念二：換個姿勢就能順產

很多準媽媽認為換個生產姿勢，原本不能順產的也能順利生產了。這種觀念是錯誤的。決定準媽媽能否順產，主要取決于分娩時的4個條件：產力的強度、產道寬敞度、胎兒的大小和精神因素。只有這4個因素相互適應了，順產才有可能。若其中任何一個有問題，難產就可能發生。因此，從醫學角度上說，如果順產的條件符合了，什么姿勢都能順產。

觀念三：姿勢決定產程長短

有的準媽媽誤認為換種姿勢能縮短產程。其實，分娩是需要一定時間的，讓寶寶娩出的前進動力，并不決定于準媽媽分娩時的姿勢。這是因為寶寶在通過產道時，每一個姿勢每一個動作都需要一定的時間，是急不得的。

正確理解分娩

分娩姿勢并非自由選擇

在分娩時選擇了合適的姿勢，的確可以減輕準媽媽的痛苦，但并不是所有的準媽媽都可以采用自由的分娩方式。比如，有這三種情形的準媽媽目前還不能自己選擇分娩姿勢：頭盆關系有異常情況的.有產前并發癥的，如胎膜早破、胎位不正、產前感染、出血等.有妊娠合并癥的，如高血壓、心臟病等。

分娩姿勢需要專用設備

分娩姿勢不能單純理解為準媽媽在分娩時就可以站著、躺著或泡在水里生寶寶，需要配備專用的設備、器材。例如，選擇坐式分娩姿勢分娩，需要在專門的分娩床上進行，這種可以自動調整的產床給分娩提供了很大幫助。而在水中分娩時，產婦需要躺在特殊的浴缸中，這種浴缸對消毒和恒溫設施的要求相當高。購買這些專用設備需要付出高額的費用，讓很多醫院難以承受。

變換姿勢必須提前培訓

分娩時最讓醫生擔心的就是胎兒即將娩出的時刻，這是最容易造成媽媽和寶寶損害的時候，需要醫生和準媽媽默契地配合才能確保安全。而新的分娩姿勢對醫生和準媽媽都是陌生的，需要數天、數周甚至數月前就開始培訓。

以上就是分娩時有很多姿勢可供選擇的介紹，所以在了解分娩姿勢的時候，我們要了解以上的常識，要知道分娩的姿勢有很多，但分娩的姿勢在分娩的時候并不是可以隨便選擇的。為了保證正常生產，我們要必要在產前訓練分娩姿勢。