隨著預產期的不斷臨近，產婦的心理通常會產生各種各樣的變化，最常見的情緒就是緊張和恐懼了，而且這兩種不良的情緒會隨著預產期的逐漸接近而變得越發強烈。這種不良情緒的存在對于分娩不會起到任何有益的幫助，反而會給分娩帶來更多的麻煩，而要消除這些不良的心理，除了產婦要做好自我調節以外，我們還需要做一些實質性的工作，那就是充分的進行待產準備，準備充分了，顧慮自然就少了。而現在我們要說的就是分娩前吃些什么能夠對分娩更有幫助。

我月末生寶寶，請問產婦在臨產前吃什么?看報道說生產前吃巧克力有助于生產，這種說法正確嗎?

解答：生寶寶提前幾天可服用復合維生素B族，每餐1片，因為生產時會消耗很多。除了醫院的三餐，自己要準備食品，陣痛間隙要及時吃幾口，建議準備面包、八寶粥等淀粉類食物，藕粉糊、芝麻糊也可以，再準備些含電解質的運動飲料;注意別光吃巧克力，巧克力里的大量脂肪對生產沒有幫助，重要的是巧克力含有咖啡因，它讓人能忘記疲勞，所以如果要吃，買含70%可可以上的黑巧克力。

分娩對于首次分娩的產婦來說是一件非常大的事情，所以一定要在之前將待產準備做足做好。說到待產準備，包含的部分還是很多的，而在這里我們不一一討論，我要要說的就是產前應該吃些什么能夠給分娩帶來幫助。在生產的時候，產婦的體力會消耗很大，所以除了要補充足夠的營養之外，最重要的是要吃一些能夠提供能量的食品，要注意的是巧克力雖然是一種沒有什么營養的食品，但其中所含的咖啡因能夠讓人體忘記疲勞，產前吃些會產生一定的幫助。