2、第二產程的待產姿勢

蹲坐式

蹲坐式是最好的一種臨產姿勢，爸爸在后面坐在凳子上，媽媽就蹲坐在爸爸的前面，爸爸攙扶著媽媽，這樣的姿勢能使骨盆得到充分張開，更加有利用地心吸引力幫助把胎兒推出。

直立的坐式

在國外，直立式是一種常見的分娩姿勢。坐在床上，背部用枕墊撐起，張開雙腿，兩只手可以握著大腿兩側，這樣子身體能更有力量。向下用力，當宮縮間隙時，背部可以放松并靠在后面的枕墊上。

臥位

頭部略抬高，兩腿彎曲，腳踩在架子上。這是國內使用較多的體位，媽媽躺在床上，兩條腿抬起來張開，這種體位，媽媽不會覺得很疲勞，但此姿勢分娩是不利的，不能充分擴張骨盆，并失去了地心引力的作用，但是卻方便助產人員的操作及胎兒的監護。但是這種姿勢還令產道狹窄，從而增加難產的機會，外陰更容易發生撕裂，側切的幾率會相對高一些。

準媽媽在分娩前適當活動的同時也要時刻注意身體的變化，如果出現以下三種癥狀說明準媽媽就要臨產了。

二、準媽媽分娩前的三大癥狀

1、子宮底下降

在分娩前數周，因胎頭入盆，孕婦會感覺上腹部輕松了一些，呼吸和胃口也明顯好轉，但小便次數增多，走路也不太舒服。這是子宮底下降的原因。

2、子宮收縮

分娩前數天，孕婦會感到腹部一陣陣變硬，可伴有輕度墜脹感，這就是子宮在收縮。這時的子宮收縮往往持續時間短，間隔時間長短不一，常常在夜間出現，清晨消失，宮口不會擴張。絕大多數的孕婦在預產期前后兩周內生產，當有規律地腹痛，且間隔時間越來越短，疼痛時間延長時，就預示著快臨產了。

3、見紅

分娩前24～48小時，從陰道排出少量血性粘液稱“見紅”，或破水，即子宮內的羊膜囊破裂，羊水流出，也是臨產的可靠征象。見紅可能持續幾天，每天有少許排出;也可能一下子突然見紅。如果見紅量較多，超過平時月經量，應及時去醫院與醫生或助產士聯系。

母嬰小編提醒，待產時適當的活動是好處多多哦，也不要經常的不動哦!