當孕媽媽過了孕產(chǎn)期，甚至出現(xiàn)了過期妊娠的請觀看，一般這個時候，醫(yī)生會給孕媽媽建議進行催產(chǎn)。而為了減少催產(chǎn)給胎寶寶的影響，最好的方法是進行自然催產(chǎn)法，那么孕婦自然催產(chǎn)方法有哪些?下面我們來看看母嬰健康專家的介紹：

一、行云流水催產(chǎn)法。

行云流水催產(chǎn)法是自然催產(chǎn)的一個重要方法，主要的做法是以30分鐘為一個單位，在花園或空氣清新的戶外環(huán)境里快步行走，每天晚上臨睡前做慢下蹲運動，5個下蹲為一個單位，這種催產(chǎn)方法堅持兩三天就有效果。

二、水蛇敲門催產(chǎn)法。

水蛇敲門催產(chǎn)法就是指利用沐浴的方法進行催產(chǎn)，主要的做法是，孕媽媽要用溫水淋浴，在沐浴的過程中，要反復地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，并且要注意多和胎寶寶講話。

三、乳頭刺激法。

乳頭刺激法是自然催產(chǎn)的另一個方法，當乳頭及乳暈被刺激時，沖動傳遞到大腦丘腦下部的視上核及室旁核，反射性引起腦垂體后葉釋放內(nèi)源性雌激素、催產(chǎn)素作用于靶器官―子宮，誘發(fā)或加強宮縮，常見的方法就是按摩乳房。

小編溫馨提示：知道了孕婦自然催產(chǎn)方法有哪些，所以我們要盡量避免人工催產(chǎn)。以上的三點就是孕婦自然催產(chǎn)方法的三種方式，有必要進行催產(chǎn)的孕媽媽，可以選擇這些方法，進行自然催產(chǎn)。