很多媽媽在生產過后都選用母乳喂養的方式，這樣不但有效的緩解漲奶，還能供給寶寶的營養所需，使寶寶更健康。但是很多媽媽卻不知道母乳喂養的過程中會損害媽媽的乳房，甚至在退奶時出現乳房縮水的現象。那么媽媽如何母乳喂養才能不影響罩杯呢？

★暫時性的乳房變大

即使在產后第一時間選擇馬上給寶寶吸吮乳房，但此時寶寶通常喝不到大量乳汁，必須等到催乳素作用增加，各乳腺小葉分泌量也增加的情況下，乳汁才會交替分泌。醫師說：“產后第2~3天起，充沛的初乳才會涌現;初乳通常較為稀，水水的，我們取其營養價值，真正寶寶要能喝的飽，是之后較為濃稠的乳汁，含有較多的蛋白質。”

哺乳期間乳房迅速脹大而堅實，隨著規律哺乳，乳房也會規律的充盈、排空，再充盈、再排空。乳汁分泌越豐沛的媽媽，乳房大小的改變會越明顯，所以有人笑稱：“脹奶時是E罩杯，退奶時是B罩杯”產后若未進行哺乳，或者不再哺乳，必須面臨退奶問題，退奶以及產后瘦身的結果，乳房的大小勢必會跟著改變。醫師說：“產后如果完全瘦身，恢復到原來孕前的體重，理論上乳房會恢復原來大小，不會變大，也不會變小。”

★漸進式的退奶才不會影響罩杯

醫師進一步解釋，“乳房是由乳腺、纖維組織及脂肪所構成，理論上脂肪是唯一變大變小的原因。西方人普遍上圍豐滿就是因為脂肪占50%以上，東方人則以乳腺、纖維組織占過半。而產后瘦身減去脂肪的同時，乳房就會隨之變小。”