生了寶寶后，陰道松弛了？這是十月懷孕生完寶寶后新媽媽要面對的最為尷尬的問題之一，這種解析是否正確，新媽媽又如何去應對陰道松弛的問題呢？

新媽媽的遭遇：和老公親熱時沒有興趣

為了給寶寶分娩做準備，媽媽在體內激素的作用下，分娩期間盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸為生產做好產道準備，陰道會比較寬松。一般情況下，寶寶順利出生后，隨著媽媽產后體內激素恢復到產前水平，陰道會自然恢復。

經歷自然分娩的新媽媽，寶寶經過陰道娩出，如果寶寶不是太大，一般通過一些運動就可以恢復陰道的緊握能力。

剖析陰道松弛的危情：

新媽媽失去“性”致

陰道松弛讓新媽媽肌力減弱、韌帶松弛、黏膜皺襞減少，陰道松弛是導致性快感下降甚至消失的一個主要原因。遇到這類問題的夫婦都在沉默中忍受煎熬，而這只能使問題惡化。有些女性老是擔心自己的問題而拒絕過性生活，其實性是一種“關系”，是兩個人的事，通過夫婦之間的良好溝通和配合，才能攜手解決好問題。

三大自然健身法提高“緊握”能力

陰道本身有自我修復功能，同時產后新媽媽可以通過一些鍛煉來促進彈性的恢復，使陰道緊實，使陰道恢復以往的那種“緊握”能力的。