老人們總是告誡新媽媽們在產后不要急于下床，也不能刷牙。這些理論對于現代社會的新女性來說，總覺得不太正確。其實，這些理論的確是不正確的。

“產后不可早下床”。

有些產婦覺得產后早下床日后會落下腰酸背痛的毛病，因此，三天以內不能下床。這種想法并不正確。產后早下地活動可促進子宮收縮，有利于惡露排出，還可以促進腸蠕動和盆腔、肢體肌肉收縮力的恢復，減少因臥床不動而造成盆腔、下肢靜脈血栓形成。通常，產婦于產后6小時就可以下地排尿，24小時后就可以坐起哺乳和下地進行洗漱等活動。只是要注意活動量應逐漸增加，不要過長時間地站立、下蹲和過度用腹壓就可以了。產后一周左右開始，還可酌情做一些產后保健操，以促進身體的全面恢復。

有人認為產后刷牙會“倒牙”，月子里不能刷牙。這種說法是不對的。飯后留在牙齒表面和牙縫里的食物，不及時清理掉很快會形成牙菌斑，菌斑中的細菌使殘留的食物發酵產酸腐蝕損壞牙齒。因此，產后必須正常漱口刷牙。只要用溫水漱口、牙刷質地不要太硬，是不會損傷牙齒的。

產后不刷牙絕對是一種錯誤的經驗。而產后不可早下床實際上也不正確，產后下床進行適量的活動可以有助于身體機能的恢復，有益無害。