生完小寶寶有段日子了，產后恢復得不錯。加上老公這段時間的體貼照顧，生活變得越發有滋有味。可有一件事情卻不太順心，還不好意思跟閨蜜分享……說到這兒，有過育兒經歷的媽媽們肯定都想到了吧?這個美中不足的秘密到底是什么呢?沒錯!產后恢復性生活以后呢，雖然老公在那方面還是一如既往地用心，晚上也沒少賣力，可原先那種銷魂的感覺卻怎么也找不到了。這是為什么呢?老公也說：“確實不如以前給力了”。

天哪!怎么辦?產后恢復性生活以后，快感降低。老公會不會因為這個愛上別的女人呢?那以后這個家還能幸福嗎?雖然現實生活當中媽媽們可以極力隱忍，可網絡上這種困惑和呼聲卻此起彼伏。看來產后恢復和產后性生活問題，真的給中國的家庭帶來了不少麻煩。我們來聽聽專家的看法。

產后快感降低 陰道松弛是主因

專家稱：陰道松馳時，由于陰道寬松，使得性生活時原有的陰道對陰莖的緊握能力下降，性器官的接觸也就難以達到充分、滿意。女性要充分滿足其接觸的欲望后才有可能達到性高潮的體驗。所以，當女性出現陰道松馳時，性生活快感下降甚至消失也就容易出現了。

產后恢復緊致陰道 需要持續鍛煉

女性的產后恢復性鍛練就尤為重要。即使是剖腹產的女性，由于臨產時盆腔的肌肉、韌帶也是充分伸延、為嬰兒出生做好產道預備的。所以，女性應該在產后盡早進行恢復性鍛練，而且應該特別注重盆腔肌肉的運動。我國傳統的坐月子的習慣對日后女性的生活是不利的。所以應該轉變思想，加以改良。

可以嘗試鍛煉盆腔肌肉，即連續做提肛縮陰的動作15～30次，然后放松，每天3～5遍。一年左右即可恢復對性生活的快感。此外，可以利用專業縮陰產品進行縮陰。

看來每個當媽的女人都一樣，為了給家里填個小人兒，不光育兒辛苦，就連晚上的這點“性”福也得搭上一大半。好在現在醫學發達，產后性生活快感下降早已不是什么恢復不了的毛病。像上文提到的提肛縮陰動作，簡單易學，沒事的時候多試幾次。說不定過些日子“那種”感覺就悄悄回來了呢。拿起信心好好鍛煉吧，凡事都有一個過程，急不來，高潮也一樣。