現在社會生孩子的女性差不多都是八零后的女人了，也就是很多時尚的女性都當了媽媽了，所以現代女性對產后肥胖變得越來越恐慌了，產后恢復也越來越困難了，不再像以前的女性在生產完之后看到自己臃腫的身材就聽之任之了，所以現在辣媽們都已產后瘦身作為新時尚呢，那么今天讓母嬰專家就從產后恢復來給各位新媽媽講講產后瘦身吧。

產后瘦身成為一種時尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不當，反而損害了健康。

“生下寶寶3個月以后，我開始節食和運動，但后來看到寶寶餓得直哭，只好放棄。現在寶寶快1歲了，我的身材還沒恢復過來，但是我的同事，生過孩子兩個月就開始減肥，孩子沒到半歲，她的身材就和生產前一樣了。”去年剛生過寶寶的小張語氣中透著遺憾。

“以前產婦從來沒考慮過產后要瘦身，只想著把孩子養好，現在不同了，幾乎每個產婦都向我們詢問產后如何減肥瘦身的知識。”某醫院婦產科護士邊說邊帶著記者來到病房。在病房內，快到預產期的楊女士說出了自己的想法，“一方面，生過孩子之后不久就要回到工作崗位，如果因為臃腫身材對工作產生影響很不劃算;另一方面，現在女性的自我意識很強，不能因為生了孩子就完全放棄自己，放棄對美麗的追求，所以，產后要瘦身也就很正常了。”

專家：瘦身不當，影響母嬰健康

“我們提倡產后坐月子，其實就是為了補充營養，因為這個時候產婦哺乳所需的營養量很大，如果吃得太少，沒有乳汁或乳汁營養不足都會直接導致嬰兒營養不良。”河南省中醫院婦產科主任醫師胡曉華說，每一個女人都希望擁有曼妙的身材，生過孩子的母親也一樣，所以人們希望在產后通過各種減肥方式達到瘦身的想法并不過分。但是中國人的體質、生活習慣和外國人不一樣，沒出月子就立即瘦身的方式可能不適合國內的女性。

怎么樣，各位時尚新辣媽們知道了么，要想在產后進行瘦身的話就要選擇合適的方式。因為要是方法不當的話反而會對自己的身體甚至是寶寶的身體都造成傷害哦。所以各位新媽媽在保持營養充足的情況下在進行產后減肥哦，只要堅持的話就會看見效果哦，怎么樣各位時尚媽媽趕緊試試吧。