女性朋友在生完寶寶后，體質(zhì)都會(huì)跟以往不一樣，身材以及皮膚都會(huì)起了變化，這對(duì)于愛美的女性而言真的是惡夢(mèng)，所以很多準(zhǔn)媽媽都對(duì)自己的后半生的曼妙身材沒了希望，產(chǎn)后恢復(fù)做到位，其實(shí)并不是這樣的哦，只要使用方法得當(dāng)，就可以使女性朋友煥發(fā)新春了!所以母嬰專家從善后恢復(fù)來給各位新媽媽講幾個(gè)小竅門來保持女性身材。

招法1　絕對(duì)不要裸著臉上床

皮膚細(xì)胞在晚上睡眠期間的活動(dòng)速率要遠(yuǎn)比白天來得快，對(duì)營養(yǎng)的需求和吸收速度也比白天清醒時(shí)來得多所有的美容專家都認(rèn)為晚上睡覺時(shí)是皮膚最佳的保養(yǎng)修復(fù)期。

招法2 　飯后喝杯綠茶

即使我們每天攝入的食物是使得我們看上去更美麗的關(guān)鍵因素。“我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。”尼古拉斯博士說。另外，他建議飯后喝一杯綠茶，而不是咖啡，因?yàn)榫G茶里含有健康的酸物質(zhì)和蛋白質(zhì)。

招法3　多吃蘋果保持皮膚年輕

《吃出美麗》一書的作者丹尼爾里解釋說，“新鮮的蘋果就是一種很不錯(cuò)物美價(jià)廉的美容食物，因?yàn)樘O果里面含有大量的水分、纖維等成分對(duì)于保持皮膚年輕的物質(zhì)。另外，含有低能量、多纖維和胡蘿卜素的胡蘿卜也是不錯(cuò)的皮膚美容食物，胡蘿卜還有助于牙齒健康。”

招法4　女人要吃適量的糖

女人吃糖使皮膚滑嫩有彈性，首先您的身體需要糖，再者糖帶來的甜蜜愉悅有助于提升情緒和安撫神經(jīng)，但是，過量的糖要擔(dān)心，不僅會(huì)使人發(fā)胖，還會(huì)得糖尿病，所以吃糖要配伍唐和唐L-阿拉伯糖一起食用，不管吃多少糖，唐和唐L-阿拉伯糖都可以讓人體吸收的糖為健康標(biāo)準(zhǔn)，可以減肥，降糖，治療便秘，更能有效的預(yù)防便秘帶來的皮膚長痘情況。