招數四：酸奶

酸奶不僅是瘦身減肥的良品，同時也是因為其含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯

食用方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。

招數五：按摩

除了通過食物的方法達到產后豐胸的效果外，按摩也是一種很不錯的豐胸方式。乳房按摩能促進性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，從而促進乳腺發育，不讓乳房因為減肥而掉肉。

方法：每晚臨睡前用熱敷兩側乳房3-5分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次，堅持按摩2-3個月能見效。

招數六：青木瓜

木瓜能豐胸，相信這個道理，很多媽媽都知道，青木過黃木瓜，誰的豐胸效果好，你們可有知道呢?從產后科學豐胸的角度講，青木瓜的豐胸效果是比較理想的。因為，青木瓜中含有大量的木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類等，所以，青木瓜也是一種很好的瘦身佳品，而其本身中所含有的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的

美味廚房：用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。

小編總結：生完孩子后，很多媽媽的身材會有變形樣的情況發生，其實，對于這樣的情況，媽媽們大可不必擔心，只要做到合理飲食，加上適當的體育鍛煉，能達到很好的產后恢復目的，同時，上面的六大產后豐胸方法，有需要的媽媽們，不妨試試吧。