眾所周知，在產后為了幫助產婦盡快的恢復，我們需要特別注意給產婦補充營養，這樣更有利于產婦有更充足的奶水哺乳寶寶，但如果進補方式不當的話，反而會影響到母嬰的健康。那么產婦補充營養的誤區有哪些?下面我們來看看母嬰專家的介紹：

1、滋補過量容易導致過胖。產后婦女過胖會使體內糖和脂肪代謝失調，引起各種疾病。調查表明，肥胖冠心病的發生率是正常人的2～5倍，糖尿病的發生率可高出5倍。這對婦女以后的健康影響極大。

2、產婦營養過剩，必然會使奶水中的脂肪含量增多，如果嬰兒胃腸能夠吸收，也易造成嬰兒肥胖，并易患扁平足一類的疾病;若嬰兒消化能力較差，不能充分吸收，就會出現脂肪瀉，長期慢性腹瀉，還會造成營養不良。

3、因受母親奶水脂肪含量過多的影響，還會使嬰兒發育不均，行動不便，成為肥胖兒。對其身體健康和智力發育都不利。

產婦滋補應注意以下幾個方面：一般說來，分娩后1～3天，應吃容易消化、比較清淡的飯菜，如煮爛的米粥、面條、新鮮瘦肉炒青菜、鮮魚、鮮蛋類食物，以利消化和補充營養。產婦分娩3天后，就可以吃普通的飯菜了。可比正常人的飲食好一些，多吃點肉、青菜和油類，以利健康和生乳。

但不要飲酒和吃辛辣食品，如辣椒、芥末、生姜等。還要注意飲食衛生，以免患胃腸傳染病。吃雞蛋也有滋補作用，但不宜吃得過多，一天吃3～4個即可足用，吃多了則會消化不良。在副食安排上的原則也應是葷素搭配，稀干兼食，少吃多餐，并根據情況和產婦的愛好隨時調節飲食。如果產婦發生便秘時可多吃些水果和新鮮蔬菜;如患有貧血可多吃些動物的肝臟，以補充鐵質。

以上就是產婦補充營養的誤區有哪些的介紹，所以為了保證母嬰的健康，我們在產后進補的時候一定要掌握正確的方法，避免以下不正確的進補方式。但是，如果滋補過量卻是無益有害的，不但浪費了錢財，而且有損產婦身體健康。