身體衰老信號二 胸部、臀部、上臂松弛

手臂經常暴露在陽光下，胸部、臀部因為脂肪層較厚，受地心引力的作用更大，再加上膠原蛋白的流失，非常容易松弛下垂。特別是在生完孩子后，肌膚回彈速度變得越來越慢，很容易造成這些部位松弛。

抗衰老專家支招：

1.堅持最簡單的拍拍打打：拍打的手法最容易促進水分和脂肪代謝，沐浴后在容易松弛的部位涂抹上緊致身體乳，用雙手的整個手掌稍用力地拍打一會兒，至少拍打10 分鐘。另外，也可以買一個帶較大顆粒的按摩工具，每天睡覺前拍打松弛部位，能很好地保持拍打部位的彈性度。

2.毛巾操：站立姿勢，雙腳分手與肩同寬，將毛巾圍繞在腰間，并夾緊腋部，手臂向內交叉拉伸，保持這個動作8秒鐘，之后放松，并重復做10次。

3.精油配合按摩：將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。對于臀部與上臂，也可以用自己喜歡的姿勢與力道進行按摩，可以在涂抹完乳液后，也可以使用精油，一些天然精華提取的精油能有效改善皮膚松弛無彈性的現象。

身體衰老信號三 前胸、后背長痘痘

隨著年齡的增長，身體肌膚特別是后背和前胸長痘，主要是因為壓力過大、心浮氣躁導致體內毒素過多無處發泄而導致肌膚水油不平衡，只能通過長痘的方式來排出。舒緩壓力和情緒是一方面，進行積極的祛痘護理也非常關鍵。

抗衰老專家支招：

1. 做好深度清潔：對于容易長痘痘的部位，一定要做好清潔工作，以免真菌感染導致發痘更加嚴重，可以選擇純植物的纖維，比如細軟的絲瓜絡、洗澡海綿等。清潔時按摩的力度不要過大，建議在涂抹了具有消炎殺菌效果的浴液后再按摩，能有效減少摩擦，防止肌表受損，還能更好地給長痘區域殺菌。

2.刮痧排毒：中醫美容理論認為前胸及后背長痘痘，很多時候是因為體內有肺熱沒有排出來，淤積在體內形成熱毒，從而在皮膚上顯現出來。如果身上的痘痘比較嚴重，可以在推拿師的幫助下采用刮痧或者拔罐的方法排出體內的郁熱，然后服用一些清熱解毒的中草藥來調理一下體內的代謝。

Tips

預防或控制痘痘，首先必須先改變飲食習慣，尤其是一吃辣身上就容易長痘痘的媽媽們，一定要控制住嘴巴，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，還應該少吃巧克力、甜面包和餅干、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。

以上就是產后看看你的身體肌膚衰老了嗎的介紹，所以我們不要以為生完孩子就大功告成了，其實產后恢復工作更為重要。任誰都不想，在老公一枝花的時候，自己已經成為了“黃臉婆”了吧。