孕媽媽是大家都關注的焦點，我們看在外不管是出行還是飲食，大家對于孕婦會特別的照顧。可見，我們的心里都自覺的把孕媽媽當成了特殊人群，她們是需要關注的，也是需要細心呵護的。孕期的時候，孕媽媽常常會覺得肚子餓，畢竟是兩個人嘛，所以會在辦公室和家里準備很多零食。只不過，孕婦對于飲食要特別注意，不能隨意亂吃。下面小編就告訴孕媽媽們，孕婦能吃的零食。一定要好好的看哦。
 

孕媽媽可以放心吃的零食

　　一、海鮮類零食

　　海鮮類零食如魷魚絲、魷魚仔、魷魚足片、手撕魷魚、馬面魚、黃花魚等，通常含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，同時，海鮮類零食可預防貧血且低脂、營養，是典型的低熱量食品，預防成人病，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。