生了孩子記憶力就一定會變差么?近來有很多的女性和新媽媽都會提出這個問題。現在的社會充滿了競爭，而女性已經在這種競爭之中得到了一席之地，生孩子導致的記憶力下降一定會對工作產生或多或少的影響，特別是一些女強人更關心這一問題。生孩會導致記憶力下降是沒錯，但是我們也同樣可以采取一些方法來增加自己的記憶力。也就是說，如果你產后恢復工作做得好，記憶力非但不會下降，反而還可能提高。關鍵就在于你是不是能堅持做下去了。

一天叩齒50次，可拉動頭部肌肉，促進頭部血液循環，增強大腦記憶力。

叩齒時，口水分泌也會增多，口水中含有腮腺素，有延緩衰老的作用。近年來有人研究發現，口水中含有抑癌成分，可有效預防消化道的惡性腫瘤。

多動手指能刺激大腦。

手指是人的第二大腦，手指與大腦相連的神經最多，通過運動手指，可以有效刺激大腦，延緩腦細胞死亡時間。

沒事的時候，可伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替進行，或者左右手交替按摩指尖，也可經常用手握握健身球，讓兩個健身球在手中旋轉。或者把大米與黑豆摻在一起，再把它們分別揀出來，用這些動作來鍛煉雙手，達到強化或保持大腦記憶力的目的。

“邁開腿、勤喝水”。

大腦由兩個半球組成，左側大腦支配右側肢體，右側大腦支配左側肢體，所以說下肢的活動可刺激對側大腦皮層的活動，起到健腦作用。一周慢跑、快走5次，一次半個小時的運動雖然簡單，卻能提高記憶力。

水分占了大腦的50%，勤喝水，不僅可以延緩衰老，還對大腦有好處。喝水時應掌握少量多次的原則，等到渴了再喝，說明你體內已經相當缺水了。

只要你能夠堅持進行這些鍛煉，記憶力非但不會下降，反而還會提高。所以女性朋友們完全不必擔心因生孩子而導致記憶力下降。說到堅持鍛煉，你可能發現了，我們上面所說的這些鍛煉方法其實都再平常不過了，要堅持下去一點也不困難，它既不需要你付出多么大的努力，也不需要占用你太多的時間，只要你能夠堅持進行鍛煉，記憶力自然就會得到提高。因此，女人不應該懼怕生育，生育會讓你的生活有更多的改變，至于那些所有的生育后遺癥，我們都是可以解決的。