產后恢復所包含的內容很多，因為懷孕和分娩本身就會給女性的身體帶來很大的變化，同時也會帶來一些傷害，而這些變化和傷害在產后都要逐步恢復，所以說產后也是不能夠放松的。而在諸多的身體恢復之中，最重要的可謂就是子宮的恢復了。可是子宮是看不見摸不著的，我們怎么才能知道子宮是否恢復得好呢?其實有一個信號會告訴我們，那就是惡露。產后會持續排出惡露，有的人持續時間長，有的人持續時間短，但是如果過了四十二天還沒排凈，那么你可就要當心了。

過了42天惡露還不干凈，則提示子宮復舊不良。如果同時伴有上述質與量、顏色與氣味的變化，應首先警惕子宮疾病的存在，譬如胎盤殘留引起子宮收縮無力，又如細菌從陰道上行性感染或分娩時存在隱性感染而分娩后沒有消除，還有子宮剖宮產傷口恢復不好等，都需要盡早到醫院就診，以對癥治療。

不過，子宮復舊不良也可由非病理性原因引起，如果就診后排除了疾病可能，則應考慮與產褥期的飲食、睡眠、個人衛生有關系。“第一是不給產婦吃蔬菜水果，覺得是寒涼生冷的東西，會導致經血不暢，結果導致大便干結、便秘，由消化系統疾患引起全身不良，影響子宮創傷恢復;第二是多吃中藥、補藥，如人參、鹿茸、花旗參，覺得有補氣血的作用，結果引起‘血妄行’，本來子宮就有傷口，越補出血越多，更難復原;第三是吃黑木耳，覺得可去淤血，結果黑木耳反倒是降低凝血功能，惡露即將干凈時吃黑木耳又會出血;第四是吃姜醋、豬腳，吃多了導致熱氣重，影響睡眠質量甚至會導致失眠，也不利于傷口恢復。”

產后四十二天之后惡露還沒有排凈通常標志著子宮復舊不良，這個時候就要警惕了，你應該首先觀察一下惡露的情況，看看惡露的顏色和氣味等是否正常，如果顏色和味道都不正常，那么就可以肯定是子宮恢復出現了問題，甚至有可能是子宮疾病的存在。這種子宮恢復不良通常不是一種自然的事情，而是有原因的，這些原因都是非常嚴重的，看過上面的內容之后，你應該也已經知道了。所以產后惡露持續不凈，一定要及時就醫檢查，早一分治療就少一分危險。