很多新媽媽在產(chǎn)后雖然想要親自哺乳，但卻會遭遇一系列的問題讓我們不能如愿。比如：如何保證乳房的清潔?如何日常保健，減少乳房疾病的發(fā)生?如何防止乳汁滲漏，避免尷尬局面?下面我們就來看看產(chǎn)后乳房呵護(hù)有9個(gè)關(guān)鍵詞：

關(guān)鍵詞1：脹奶

產(chǎn)后3～4天左右，兩個(gè)乳房中會充滿乳汁，乳房變大變重，變得柔軟而且溫暖，俗稱“脹奶”。脹奶通常只持續(xù)1～2天，但令人非常不舒服。

解決方案：

* 頻繁地給寶寶喂奶，讓寶寶吃空乳房。哺喂前可先擠掉一些，好讓寶寶能更好地吮吸乳汁。

* 熱敷或輕緩地按摩也可以緩解疼痛。

關(guān)鍵詞2：乳房充血

乳房充血可在產(chǎn)后乳腺剛開始分泌乳汁的24～72小時(shí)發(fā)生，也有可能發(fā)生在給寶寶斷奶的過程中。乳腺充血會使乳部脹滿、腫大，雙乳觸痛。

解決方案：

* 頻繁哺乳，讓寶寶吃空乳房。

* 冷暖交替敷并輕壓乳房，幾天之后就能消腫。隨著乳汁分泌正常，乳房會變軟。

* 采用優(yōu)質(zhì)哺乳期專用胸罩;多休息。

關(guān)鍵詞3：乳頭龜裂

寶寶的吮吸方式不正確，是造成乳頭疼痛及龜裂的主要原因。

解決方案：

* 確保寶寶每次吸吮時(shí)都將整個(gè)乳暈含入。

* 在開始和結(jié)束哺乳時(shí)都小心地處理，喂奶前可先用濕毛巾包上冰塊冷敷一下，喂奶過后用柔軟的棉布把乳頭輕輕拍干，涂抹一種乳頭專用的羊脂膏保護(hù)乳頭。

* 如果已經(jīng)發(fā)生疼痛或龜裂，哺乳時(shí)可嘗試使用乳頭套，乳頭套可以讓寶寶完全吸入乳頭，并避免疼痛的乳頭再受傷。

關(guān)鍵詞4：乳管堵塞

乳管堵塞的情況可能發(fā)生在剛哺乳的頭幾周，此時(shí)乳房會變得沉重，同時(shí)皮膚發(fā)紅，奶水少或無奶。

解決方案：

* 如果導(dǎo)致乳管堵塞的主要原因是脹奶，應(yīng)多用脹奶的那一側(cè)乳房哺乳。并在哺乳時(shí)，由疼痛處的上方朝乳頭的方向按摩。

* 乳罩過緊，會使乳頭和乳罩之間的摩擦加劇，造成乳管堵塞，所以一定要選對乳罩。同時(shí)注意保持乳罩和乳房的干凈，盡量不要使用香皂清潔乳房。

關(guān)鍵詞5：乳汁滲漏

乳汁滲漏時(shí)，你的乳房好似關(guān)不緊的水龍頭，滴滴答答的，常常制造令人尷尬的局面。

解決方案：

* 使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服。注意應(yīng)避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。

* 每次喂奶后或濕透時(shí)要及時(shí)更換胸墊。