產后身材恢復需要注意哪些事項?你知道產后身材恢復的秘訣嗎?很多女性在生完寶寶之后就著急開始減肥瘦身，事實上，產后盲目快速減肥對女性的身體健康有極大的危害。但是，母嬰小編認為科學合理的飲食是可以幫助媽媽們恢復身材的，但是飲食中也要規避這三大傳言!

不過，還是有媽媽們錯以為依靠節食等飲食手段，就可以比較健康的恢復身材，這種想法大錯特錯，要知道一些產后瘦身的飲食謠言并不可靠。

謠言一：產后節食可以健康瘦身

產后42天內，產婦不能盲目節食減肥。生完BB后，媽媽們擔負著恢復能量和喂養寶寶雙重任務，如果營養跟不上，母親孩子一樣受苦，嚴重的時候還會引起產后各種并發癥，所以通過節食來減肥是不可取的。