生育不是一件容易的事情，除了要經(jīng)歷十月懷胎之苦和一朝分娩之痛，還要應(yīng)對產(chǎn)后恢復(fù)過程中出現(xiàn)的各種問題。產(chǎn)后脫發(fā)雖然不會給母嬰健康帶來危害，但是卻會使女性的美麗遭受重創(chuàng)，所以是時候要想一想如何應(yīng)對產(chǎn)后脫發(fā)了。

產(chǎn)后脫發(fā)多由氣血不足所致。女性生產(chǎn)本身是傷氣傷血的過程，產(chǎn)后大多出現(xiàn)血虛狀態(tài)，而頭發(fā)恰恰是血之余，所以容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。不過，這種情況會隨著坐月子的時候氣血逐漸充盈而改善。所以，把月子坐好很關(guān)鍵。這期間，女性要多吃具有補(bǔ)腎補(bǔ)血作用的食物，如大棗、黑芝麻、核桃等。

斑禿用生姜反復(fù)擦頭皮

如果頭發(fā)突然脫落一小片，露出的頭皮光亮，摸上去比較松軟，沒有紅腫熱痛現(xiàn)象，就要考慮出現(xiàn)斑禿了。專家建議，每天用生姜在頭皮上摩擦數(shù)次，或每天用蓮子15～20粒煮粥喝，均可起到一定的緩解作用。最關(guān)鍵的是，斑禿的形成與思想壓力大、憂愁和思慮過多有一定關(guān)系。所以，適當(dāng)休息、找人傾訴、放平心態(tài)很重要。

治脂溢性脫發(fā) 6克茯苓沖水喝

脂溢性脫發(fā)的顯著特點是頭上愛出油，且頭皮屑特別多。專家介紹，現(xiàn)代中醫(yī)名家岳美中曾用茯苓粉(取茯苓適量，將其研成粉末，每次使用時取6克)沖水給患者喝的方法治療此病。茯苓是清除水濕的“高手”，對治療因體內(nèi)水濕淤積導(dǎo)致的脂溢性脫發(fā)很有幫助。同時這類人要少吃油炸、甜膩和刺激性食物。

如何應(yīng)對產(chǎn)后脫發(fā)呢?大多數(shù)女性的產(chǎn)后脫發(fā)都是由于氣血不足所引起的，因此要對付此類脫發(fā)最好的辦法就是通過食補(bǔ)來進(jìn)行，多吃一些補(bǔ)腎補(bǔ)血的食物就能夠緩解產(chǎn)后脫發(fā)，比如大棗和黑芝麻等食品就有此種功效，你不妨試一試。