接下來，就來教你如何讓子宮恢復的更好吧。

如何讓子宮恢復的更好

堅持母乳喂養：產后堅持母乳喂養對子宮的恢復是非常有利的。這是因為，在乳頭和乳暈上有著豐富的感覺神經末梢，寶寶的吸吮刺激可以通過這些感覺神經末梢傳入腦部的垂體后葉，使催產素合成增加，并釋放至血液循環后促進子宮肌肉的收縮，進而加速子宮的復舊。

產后按摩：新媽媽們在生完孩子后，可以經常在自己小腹上順時針輕輕地按摩，通過在按摩過程中對穴位的刺激，間接增強子宮肌肉的興奮性，促進宮縮。此外，產后如果對骶尾部進行按摩，也可以促進盆腔肌肉的收縮，增強筋膜張力，有助子宮恢復。

中藥足浴熏洗：可在醫生指導下適當使用含益母草、當歸等藥材的制劑浸泡雙腳，通過對足部的穴位經絡刺激，使得全身血管擴張，促進全身血液循環，從而恢復臟器的正常功能。

低頻脈沖電療法刺激：有助于改善微循環和盆腔肌肉，從而帶動子宮的運動并促進宮內淤血排出。

母嬰小編溫馨提示：知道了新媽媽如何讓子宮恢復的好，為了更好的做好子宮恢復工作，我們要注意以上的事項。小編所推薦的幫助子宮恢復的方法僅供參考哦。