產后恢復有哪些技巧?產后想要細腰瘦腹有哪些辦法?不要肥桶腰，不要大腹便便，這可能是大多數產婦的心聲，但是為了哺乳產后又不得不多吃，如何吃出健康，吃出乳汁，又能吃出好身材呢?一起隨母嬰健康小編了解一下產后身材恢復的秘訣吧!

新媽媽恢復細腰瘦腹的妙計

新媽產后恢復要平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己“瘦腹才能減肥”，幾個星期下來，不但小腹趨于平坦，走路的小細腰使整體姿勢也會更迷人。

1、做家務瘦腹法

或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會流一大堆汗;餓了就給自己做一頓精致的瘦身午飯，“廚師”一般都不愿意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。