開奶和催乳并不難，難的是科學的催乳。如果分娩過后馬上進補，雖然能夠迅速開奶，但是可能會給你帶來痛苦。正確的方法要遵循以下四步。

第1步：切忌不要在孕婦生完孩子后馬上進補湯湯水水的補品。這些食物必須得開奶后才進補，否則孕婦會漲奶，感覺會很痛苦。

第2步：哪怕再疼也要每天堅持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次左右，且吸吮時間越長越好。

第3步：用熱毛巾敷乳房，并適當的進行按摩。

第4步：第4天左右，當孕婦有漲奶感覺時，用新鮮卷心菜葉子將乳房包住，再穿上文胸。這時需要買上一個手動吸奶器，讓爸爸幫助吸奶。這時候應該會有少量奶水出現，這樣就會完成開奶。

這位母親在產后第4天發生奶脹時用吸奶器吸出，這樣處理是對的。在嬰兒剛出生幾天，他的吸吮量可能不是很多，而媽媽的乳汁分泌逐漸增多，這時，一定要學會擠奶，擠奶的方法有人工擠奶、熱瓶擠奶和吸奶器擠奶，每位母親都應學會。

無論你使用何種方法進行催乳，都應該遵循上述的四個步驟。為了預防可能發生的漲奶問題，事先學會如何擠奶是有必要的。