懷孕期間的準(zhǔn)媽媽身體上發(fā)生很大的變化，由于寶寶在肚子里面逐漸長(zhǎng)大，身體荷爾蒙分泌變化極大，手腳可能會(huì)微腫，乳房發(fā)生變化，甚至是準(zhǔn)媽媽的眼睛也會(huì)有變化的，懷孕期間的準(zhǔn)媽媽一定要保護(hù)好自己的眼睛，因?yàn)樵衅诓蛔⒁庋劬Φ谋Ｗo(hù)，會(huì)在將來(lái)留下遺憾的，下面請(qǐng)讓我們了解一下懷孕媽媽該如何呵護(hù)眼睛。

孕期眼睛出現(xiàn)的變化

1、淚液粘稠眼睛有異物感

懷孕期間，因受荷爾蒙分泌的影響，眼淚水的分泌量及其質(zhì)量發(fā)生改變，淚液中的水分比較容易蒸發(fā);而且孕期淚液分泌減少，淚液中的粘液成分增加，所以淚液會(huì)變得比較稠，無(wú)法正常潤(rùn)滑眼睛，這樣就容易造成“干眼”癥狀，甚至灼痛、發(fā)癢、怕光、眼睛里緣有沙子等不舒服的感覺(jué)，眼淚不經(jīng)意間就會(huì)流出，卻不能消除眼睛干澀的感覺(jué)。

2、屈光不正視力減弱

荷爾蒙分泌的改變還可能會(huì)引起眼角膜及眼睛水晶體內(nèi)的水份增加，導(dǎo)致輕度屈光不正、眼角膜輕度水腫及睫狀體調(diào)節(jié)力減弱等。因而在懷孕30周以后，孕媽在看近物時(shí)，可能容易有朦朧感或看不清楚的情況。另外，孕期因?yàn)樗�腫的原因角膜厚度增加的可能性增大，角膜弧度也開(kāi)始變陡，眼淚變得不容易流出了，眼睛經(jīng)常感覺(jué)非常干澀，不過(guò)建議不需要從新配眼睛，因?yàn)檫@些癥狀在產(chǎn)后即可恢復(fù)，只需要把眼睛的孕期保健做好就好。

慎重佩戴戴隱形眼鏡

1、懷孕期間角膜水腫、厚度增加且淚液分泌減少，使得眼球表面干澀，因此更不適合隱形眼鏡的配戴，所以在懷孕期間最好減少隱形眼鏡的配戴次數(shù)及時(shí)間長(zhǎng)度。

2、此外因眼睛角膜敏感度降低，所以有時(shí)角膜有輕微破皮或感染。 在懷孕期間也不宜改戴隱形眼鏡，因?yàn)榻悄さ母淖儠?huì)使得配戴的困難度增加而更難以適應(yīng)，反而會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。

保護(hù)眼睛從平時(shí)做起

1、不要長(zhǎng)時(shí)間用眼。最好每隔1小時(shí)離開(kāi)電腦休息一下，眼睛過(guò)分疲勞會(huì)讓孕媽的難受癥狀加劇的。

2、建議準(zhǔn)媽媽最好化淡妝，不要畫(huà)濃厚的眼線、涂眼影。

3、在飲食中注意大量飲水、多吃新鮮蔬菜水果，多吃綠色健康食品，比如西紅柿、胡蘿卜、豆芽、油菜、海帶、動(dòng)物肝臟等富含維生素a、c和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。

懷孕期間的媽媽一定要注意平時(shí)眼睛的保養(yǎng)，避免眼睛的發(fā)炎、近視、度數(shù)加深等，保證眼睛的健康，也是保證寶寶將來(lái)的視力不會(huì)受到影響。另外還要注意一點(diǎn)，如果眼睛已經(jīng)發(fā)炎了，在使用藥物的時(shí)候也一定要注意，因?yàn)樵袐D不可以隨便用藥，一定要去醫(yī)院，遵循醫(yī)生意見(jiàn)用藥，謹(jǐn)慎待之。