隨著生活水平的提高，女人懷孕之后自然是吃得越來越好，很多孕媽咪的肚子和體重也是迅速增長，孕婦過胖有哪些危害呢?孕婦能減肥嗎?孕婦如何減肥才能對寶寶無害呢?請看小編為您詳解。

孕婦如何減肥防止過胖危害

一、孕婦過胖對母體的危害

不少孕媽咪為了生一個健康的胖娃娃而一味地聽信長輩的勸告過度地吸收營養(yǎng)，忽視了控制飲食，因而在短時期內(nèi)胖起來。其實(shí)這樣做增加了母體的負(fù)擔(dān)。妊振初期肥胖，常可導(dǎo)致妊娠高血壓病的發(fā)生，并有產(chǎn)生妊娠毒血癥的危險(xiǎn)，肥胖孕婦流產(chǎn)率為8.7%，而體重正常的孕婦流產(chǎn)率為2.1%，肥胖孕婦難產(chǎn)的機(jī)會也大大增加。

肥胖孕婦在妊娠、分娩、產(chǎn)后各期，合并癥均增多，例如妊娠高血壓病、過期妊娠、子宮乏力、手術(shù)產(chǎn)、產(chǎn)后出血、軟產(chǎn)道損傷等后果。

二、孕婦過胖對寶寶的危害

有專家統(tǒng)計(jì)80名肥胖妊娠婦女中，其中有5.3%的孕婦胎兒出生前就已經(jīng)死亡，而對照組只有1.5%。據(jù)統(tǒng)計(jì)，妊娠20～30周，體重增加7.5～9.1千克者，胎兒死亡率可增加1倍。若體重增加9.1千克以上，則胎兒死亡率增加3倍。

由此可知，孕婦過胖極其容易導(dǎo)致胎盤早剝、會陰撕裂、產(chǎn)生宮縮乏力等，從而影響胎兒及新生兒發(fā)育生長。

孕產(chǎn)專家建議，孕婦在懷孕期間必須注重飲食的營養(yǎng)全面性，而不是一味地注重?cái)z入多少多少的飲食而導(dǎo)致肥胖，保證胎兒生長發(fā)育的營養(yǎng)就足夠，如此才能保證分娩過程中母子平安。