孕婦可以減肥嗎?這是很多孕媽咪在懷孕期間體重迅速增長而想了解的一個話題?孕婦如何減肥才有效且不傷害肚子里的寶寶呢?請看小編為您介紹。

孕婦如何減肥才有效

一、孕婦過胖的危害

如果身體明顯肥胖(指體重超過標準20%以上)，在分娩時少數人可能會出現一些麻煩，如產程延長，但并不一定會難產。是否發生難產還與胎兒大小、骨盆大小和產力三者有關。因此，你不必為難產擔擾。一般來說，為了滿足胎兒的營養供應和保障母子安全，不主張在孕期減肥。因為減肥，必節食和增加運動量，這兩點對于孕婦來說都應特別謹慎。