一般來說，女性在孕期前三個月里是最辛苦的，妊娠性嘔吐已經成為懷孕期間出現的一個極為普遍的現象，更是讓媽媽們飽受折磨、痛苦不已。還會造成孕期婦女食欲不振的情況，無法正常吸收營養。那有什么好的辦法可以緩解這種癥狀呢?小編告訴準媽媽們科學的生活常識，搜集了水果食療法，希望能幫助準媽媽們緩解孕期嘔吐的癥狀。

柚子香橙蜜汁

功效：柚子有治療孕媽食欲不振、口味淡的功效，因為其中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌。橙子中含有豐富的果膠等多種營養成分，尤其是維生素C的含量最高，可以有效的生津止渴、消食開胃的，適合孕早期孕媽食用，柚子還含有能降糖的類胰島素，能有效預防孕期高血糖。

西紅柿木瓜蜜汁

功效：西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，木瓜能理脾和胃，能治療消化不良、吐瀉等疾病。此款果汁富含大量的維生素A元，在人體內轉化為維生素A，可有效的防止孕期鈣的流失。同時含有的酶類，可以促進孕媽妊娠期的代謝平衡。