秋季早晚溫差大，別說孕婦了，就連正常人也很容易受到影響，出現感冒的情況。那么秋季孕婦該如何預防感冒?為了更好的預防感冒，在秋季我們有必要做好以下的日常保健工作。

1.多喝紅糖姜水

紅糖水能夠讓身體溫暖，增加能量。很多女性都愛在經期飲用紅糖水來緩解痛經的癥狀，殊不知用紅糖水熬制生姜，能夠起到預防感冒的作用哦!可以將生姜切成絲，放入紅糖，再煮上個10分鐘即可。

2.要多吃含鋅的食物

孕期預防感冒一定要多吃含鋅的食物，因為當人體缺鋅時，呼吸道的防御功能就會大大下降，就極易引發感冒。所以，在懷孕期間可一定要注重補鋅哦!不然感冒就很容易找上門來哦!含鋅的食物有瘦肉、葵花籽、豆類等。

3.可每天用鹽水漱口

每天早上起來，刷牙是第一件事。而想要預防感冒也可以通過用鹽水漱口哦!不過值得注意的是，孕婦不宜放入過多的鹽，一定要適量。用鹽水漱口不僅能有效預防感冒，還能起到保護牙齒的功效呢!