4.每天要多喝水

很多孕媽都會出現尿頻的現象，但都會因此而少喝水。這種做法可是大錯特錯的哦!多喝水不僅可以緩解口干咽燥，還可以有效防內熱的產生，能夠有效預防感冒呢!所以，孕媽們可別因為要頻繁上廁所，而不多喝水哦!多喝點水，還能緩解皮膚干燥問題哦!

5.要每天堅持鍛煉

經常感冒的人說明是免疫力下降，而適當的鍛煉則能增強抵抗力哦!所以，孕媽們在孕期可一定要適當的進行鍛煉，這樣才能增強抵抗力，才不會那么容易感冒哦!可以每天在飯后1小時后散會步，可別每天都窩在家里。適當的鍛煉更有助于順產哦!

6.多吃一些蔬果

蔬果中含有大量的維生素C，而這些維生素C則是體內有害物質的清除劑，不僅如此，還能提高呼吸道纖毛運動和防御能夠。能夠有效預防感冒哦!所以，在懷孕期間一定要多吃蔬果，可別挑食哦!如番茄、花椰菜、西瓜、葡萄等蔬果，都是不錯的選擇呢!

7.要保持室內通風

大多數人都愛在家開空調，然后都將門窗緊閉。殊不知有很多細菌都在房間里進行繁殖，這樣都會加大患疾病的機率。所以，一定要保持室內通風，這樣才能讓新鮮的空氣進入室內。只有呼吸道新鮮空氣，才能減少與細菌的接觸哦!所以，一定要養成每天開窗通氣的好習慣哦!

知道了秋季孕婦該如何預防感冒，所以為了更好的避免自己會出現感冒的情況，所以在孕期一定預防感冒哦!因為孕婦用藥方面有很多禁忌，所以，一定要在各個方面做好防御工作。希望寶寶跟孕媽都能健健康康的!