很多孕媽媽在孕期的時候，會出現妊娠高血壓的情況，那么孕媽媽如何預防妊娠高血壓呢?母嬰專家指出，到現在為止不知道這種疾病的原因，因此無法非常有針對性的來進行預防。但是整個孕期要產科檢查10到12次。因為如果能夠定期的做孕期檢查，就會及時發現有這樣疾病的孕婦。

每次產檢最初兩個基本的檢查項目一個是測體重，一個就是量血壓。妊娠期高血壓臨床表現為三大癥狀。一般孕婦都偏年輕，年輕女性血壓高了以后往往沒有明顯的癥狀，所以自己不會主動就醫。

大部分的孕婦到了妊娠中晚期的時候都會有生理性的水腫，有一些水腫也不會在意，甚至他尿里出現了蛋白孕婦也不會有任何的癥狀，所以自己沒有能力早期識別出來這個疾病。臨床醫生只能夠根據高齡的孕婦(35歲以上)、肥胖孕婦，還有就是有糖尿病的孕婦，或者有高血壓、腎炎，或者是有一些像免疫性疾病，在這個基礎上進行判斷，有這樣疾病的婦女到妊娠的時候非常容易出現妊娠高血壓，所以我們把這類人稱之為高危疾病。

作為孕婦來講， 28周之前每四周來檢查一次，28周到36周之前每兩周來檢查一次。很多孕婦會在兩次孕期檢查中間間隔期出現疾病癥狀。如果到了妊娠中晚期體重每周增長超過0.5公斤，甚至出現了雙下肢的水腫，甚至這個水腫逐漸從膝蓋、大腿到腰甚至出現全身都腫了，這些都是非常危險的信號，就應該及時到醫院就診，不是一定等到兩月以后預約的日子再來。孕婦自身要做好監控，因為現在這樣的監控非常容易，血壓表、體重儀可以買到，或者可以到社區醫院，都是可以發現自己早期異常的。

有肥胖、高齡、高血壓病史、糖尿病、血液比較粘稠傾向的高齡孕婦生完孩子以后在家休息的這些過程當中，也應該注意檢測自己的血壓。

知道了孕媽媽如何預防妊娠高血壓，所以為了更好的預防妊娠高血壓，我們要注意以上的事項。尤其是妊娠高血壓有誘發腦血管意外的情況應該有所重視，如果有局部的肢體活動異常應該及時到醫院去。