懷上寶寶過后，醫生都會提醒孕媽咪們，要注意飲食，而且孕期飲食宜清淡為主。那么，孕婦吃鹽太多的危害有哪些呢?母嬰健康專家指出，孕期吃鹽太多容易引發高血壓。下面請看今日的孕期健康知識介紹。

孕婦吃鹽太多的危害

孕期飲食宜清淡

如果孕前的你是一位重口味愛好者，不咸不辣不吃飯的類型。那么懷孕以后確實要注意：少吃鹽。對于本身飲食清淡的準媽咪來說，無需太多控制。

孕期吃鹽太多的危害

1、心臟功可能受損。鹽中含有大量的鈉。假如你懷孕了，你的腎臟功能會有部分減退，排鈉量相對減少，從而失去水電解質的平衡，容易引起血鉀升高，導致心臟功能受損。

2、引起孕期水腫和妊娠高血壓。如果人身體內的鈉含量過高，血液中的鈉和水會由于滲透壓的改變，滲入到組織間隙中形成水腫。因此，多吃鹽會加重水腫并且使血壓升高，甚至引起心力衰竭等疾病。

溫馨提醒：雖然孕期的飲食宜以清淡為主，但是，也并不是說孕期飲食就不能吃鹽哦。專家指出，孕婦每天攝入的食鹽量以7-10克為宜。過多或者過少，對孕婦的身體健康都不好。