妊娠高血壓是孕期常見的疾病，而很多準媽媽在孕前沒有高血壓，而且懷孕后出現了高血壓的問題。那么想要預防孕期高血壓應該怎么做?別著急，今天小編就來為你找找其中的原因，同時告訴你要如何預防在孕期出現高血壓，千萬別錯過啦。
 

孕婦高血壓的原因

年輕初孕婦及高齡初產婦容易高血壓，尤其是年齡小于20歲，或大于40歲;初次懷孕，對于孕期營養不了解或壓力大，過度緊張等都易造成高血壓。

雙胎、多胎的孕婦，家族中有高血壓或腎炎、糖尿病病史者。

有血管性疾病、腎病、及糖脂代謝異常的女性;超重或營養不良的女性

子宮張力過高，如羊水過多、雙胎、糖尿病巨大兒及葡萄胎等。

曾有重度子癇前期、不明原因胎死宮內或胎盤障礙、胎兒生長受限的病史，以及有抗磷脂綜合征的女性再次妊娠也屬于高危人群。

那么，想要預防孕期高血壓應該怎么做呢?

孕婦高血壓的預防方法

實行產前檢查，做好孕期保健工作。妊娠早期應測量1次血壓，作為孕期的基礎血壓，以后定期檢查，尤其是在妊娠36周以后，應每周觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺癥狀。

注意休息和營養。保持對蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充;心情要舒暢，精神要放松，爭取每天臥床10小時以上，并以側臥位為佳，以增進血液循環，改善腎臟供血條件。飲食不要過咸，保證蛋白質和維生素的攝入。

注意既往史。了解孕婦的外祖母、母親或嬸妹間是否曾經患妊高征，如果有這種情況，就要考慮遺傳因素了。這種情況下，就更應該增強對孕婦高血壓的預防工作。

母嬰專家溫馨提示：知道了想要預防孕期高血壓應該怎么做，所以為了更好的預防孕期高血壓，我們要做好以上的預防工作。并不是所有孕婦都會出現高血壓，要找出原因積極預防哦。