懷孕后由于各種大補，加上孕期運動量較少，很容易導致孕期肥胖的現象。不過，孕期過于肥胖，對母嬰健康可是非常不好的，而且，孕期肥胖還容易導致分娩的困難。那么，孕婦怎么減肥才最健康呢?下面請看孕期健康介紹。

孕婦怎么減肥

束腰帶減肥傷健康

女性在妊娠之后，子宮會自然的變大，因此剛剛可以看出來剛剛生完孩子的女性，腰部都會顯得松軟，看上去有贅肉的感覺。當然這種情況也不是永久的，一般女性生完孩子后的一到兩個月內這種現象就會明顯的改善。如果女性在這一段時間內如果進行束腰的話，不僅不利于腰部脂肪的分解，而且在很大程度上面會對身體帶來很多影響。

哺乳期并非減肥最佳時期

女性在哺乳的時候也是減肥的最佳時刻，其實不然!減肥跟哺乳是不存在者直接或者間接的關系的，而女性在哺乳期的時候，更加應該注重營養的攝入，這個時候正是哺育應該的最為重要的時刻。此時的減肥是十分不明智的選擇，無論是對于女性本身還是對于嬰兒來說都是有著一定的影響著，因此女性在哺乳期盡量不要進行減肥!

溫馨提醒：孕婦怎么減肥?想要避免孕期肥胖，在懷孕期間，孕婦應該合理的飲食，同時，還應該適時地鍛煉。最后提醒一點，在斷奶期間，最好不要減肥。因為斷奶期減肥，對母嬰健康的危害非常大。