現在霧霾嚴重，霧靄天氣對孕婦和胎寶寶的影響非常大，那么霧霾天氣孕婦怎么辦?母嬰專家指出，霧霾天氣孕婦要護養肺氣。建議孕婦要多呆在室內，外出時要記得戴口罩。下面我們來看看詳細介紹：

霧霾天氣孕婦要護養肺氣

養肺先護鼻應戴口罩和洗鼻

中醫說，“肺開竅于鼻”，養肺應先護鼻。霧霾天應盡量待在家中，外出時最好戴上口罩，回來后盡快用溫水或淡鹽水洗鼻，以提高鼻子的抵抗力，起到殺菌作用，為鼻子提供適宜的濕度和溫度。

按摩鼻翼兩旁迎香穴5分鐘

自我按摩迎香穴。具體的做法是：雙手搓熱后用食指或中指在鼻翼旁邊的迎香穴處上下干搓5分鐘，有輕微酸脹感即可。這樣可增強鼻部血液循環，提升鼻部抵抗力。

吃百合雪梨蘑菇等白色食物

中醫認為“肺屬金，在色為白”，白色食物如百合、雪梨、蘑菇、銀耳、蘿卜等都具有潤肺的功效。

清肺潤肺食品首選百合，熬粥、煮水都很好，雪梨燉百合也是潤肺抗病毒良方。蘑菇也有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。蘿卜是肺臟的排 毒食品，中醫認為大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

霧靄天氣會導致孕婦多生女兒，且長期吸入污染空氣，容易導致孕婦生出畸形兒。因此，孕婦一定要保護好自己，要遠離霧靄，并注意養肺，保持孕期的健康。

母嬰小編溫馨提示：霧霾天氣孕婦要護養肺氣。所以為了更好的保證母嬰的健康，我們要注意以上的事項。除此之外，在霧靄天氣肆虐的季節，孕婦還要注意養肺，而中醫對孕媽媽在霧霾天護養肺氣有獨到的方法。