孕期常見病有哪些?如何預防孕期常見病?孕期常見病會給母嬰健康帶來哪些危害?孕期各種不適常常讓孕婦身心疲憊，吃藥會傷及胎兒，不吃藥自己要受罪。那么，不打針不吃藥就不能低于孕期常見病嗎?NO!下面，讓小編為你的健康買單吧!

剛剛經歷了孕早期的惡心嘔吐，就邁入了云中期的各種不適：便秘、頭暈、腰酸背痛、腿抽筋……但是“是藥三分毒”，為了胎兒健康，難道要忍著?

不打針不吃藥 搞定孕期常見病

孕中期的各種常見病該如何緩解?下面就教大家不打針不吃藥的法子。

一、便秘

由于孕激素水平增加，造成腸蠕動減慢，是孕期便秘的主要原因。妊娠期子宮壓迫直腸、孕期活動減少，也是孕期便秘的原因。少數孕媽咪從懷孕初期就開始有便秘的困擾，而多數都是發生在孕中期。

輕松應對小招數：

1、孕媽咪應多喝水，多吃富含纖維的食物。

2、養成定時排便的習慣，當有排便意識時應立即排便，不要強忍。

3、適當做一些輕微的運動，多散步，幫助腸蠕動。

4、避免食用易脹氣的食物，保證充足的睡眠，讓身心放松。

5、若大便仍無法通暢，建議少量使用開塞露。在使用開塞露時，應注意用量和次數，只在大便特別干結時使用，不要引起腹瀉。

二、頭痛、頭暈

周圍環境嘈雜、睡眠不足或不佳、勞累過度、心情不暢、植物神經功能紊亂等所致。也有可能是疾病所致，如妊娠高血壓、糖尿病、貧血。