電視里的哪些難產(chǎn)鏡頭是不是讓你觸目驚心，所以很多快要生產(chǎn)的準媽媽們就會很擔心。害怕自己是否也會難產(chǎn)。那么，要怎樣預防難產(chǎn)呢?

　　要預防難產(chǎn)就要了解為什么會難產(chǎn)呢?

　�、宀徽�常之胎位或胎向不正常。因為產(chǎn)前超音波的廣泛使用，不正常之胎位(臀位或橫位)大都會被發(fā)現(xiàn)，胎向不正常(如胎兒之后腦勺在正后方)一般需要在待產(chǎn)過程中依靠內(nèi)診來發(fā)現(xiàn)。

　�、嫣�兒過大。胎兒過大跟骨盆腔狹窄其實是相對的，骨盆腔比較寬的媽媽就可以陰道生產(chǎn)下比較大的嬰兒。在一些比較特殊的情況下，容易有胎兒過大的情形發(fā)生，如：患有糖尿病或妊娠糖尿病的媽媽、前一胎是巨嬰等等。

　　㈢胎兒異常。胎兒如果有先天性腫瘤，如背部神經(jīng)管瘤、畸胎瘤，以及胎兒水腦、連體嬰等，一般都可以用超音波在產(chǎn)前診斷出來。如果小孩子出生之后有比較好的預后，或者有好的治療方法，剖腹生產(chǎn)是一個比較好的選擇;如果預后不好，像大的水腦，抽取腦脊髓液之后也可以嘗試陰道生產(chǎn)。

　�、璁a(chǎn)婦的心理。如果孕婦對分娩中所要面臨的“挑戰(zhàn)”沒有心理準備，或是對分娩過程過度恐懼，不能很好地配合醫(yī)生，也會造成難產(chǎn)。

　　預防難產(chǎn)看下面這些招

　　預防難產(chǎn)—控制好胎兒因素

　　發(fā)現(xiàn)并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低產(chǎn)生巨嬰、發(fā)生難產(chǎn)的機會。

　　預防難產(chǎn)—做好超聲波檢查

　　可以發(fā)現(xiàn)胎兒異常，如胎位異常及胎兒過重的情況，以便采取適當?shù)膶Σ摺?/p>

　　預防難產(chǎn)—控制好產(chǎn)道因素

　　懷孕之前適當運動及控制體重，做好完善的產(chǎn)前檢查以發(fā)現(xiàn)骨盆腔腫瘤及產(chǎn)道腫瘤。

　　預防難產(chǎn)—孕期營養(yǎng)要適當

　　準媽媽在懷孕過程中要注意充分的營養(yǎng)，以保證寶寶健康生長。但要摒棄一些錯誤的飲食觀念，那就是懷孕期間并不是吃得越多越好，寶寶也不是長得越胖越好，將胎兒體重增長控制在合理的范圍之內(nèi)醫(yī)學上規(guī)定胎兒體重達到2.5公斤為正常兒體重(3000～3500克最佳)。所以大可不必為胎兒小于3公斤而擔心。而絕大多數(shù)女性的骨盆是正常發(fā)育的，分娩一個體重不超過3.5公斤的胎兒也應該不是很大的問題。

　　預防難產(chǎn)—提倡導樂分娩

　　在國內(nèi)，一些醫(yī)院實施的是產(chǎn)程中助產(chǎn)士和準媽媽“一對一”的服務，稱之“導樂”服務，這為準媽媽提供了訓練有素的分娩支持，特別是對第一次生產(chǎn)的準媽媽，有助于防止難產(chǎn)和手術(shù)分娩。

　　預防難產(chǎn)—保持愉快心情

　　心情是最有價值的良藥。自始至終將分娩當做女人一個自然不過的生理過程，保持自然愉快的心情，珍惜這寶貴的生命體驗才是明智的孕育態(tài)度。

　　預防難產(chǎn)—適當規(guī)律運動降低難產(chǎn)風險

　　懷孕后需要多一份小心，但不等于從此成為能不走動就不走動的“大懶貓”。準媽媽們還是該堅持每天正常的散步與行走，尤其在中后期，也不要懈怠，這對自身身體的協(xié)調(diào)與生產(chǎn)時的產(chǎn)力都是大有裨益的。

　　難產(chǎn)不僅會對產(chǎn)婦印象很大，對于胎兒的影響同樣很大。所以一定要很好的注意，能預防難產(chǎn)是最好的了。